Det här oroar sig familjer över på semestern

Undersökning av Aftonbladet Family/Inizio visar läsarnas oro inför ledigheten

Malin Wigen

helskärm

Bråk och dåligt väder är största orosmolnen inför semestrarna.

Här är relationsexpertens bästa tips för att sommarledigheten ska bli så harmonisk som möjligt.

– Man måste vara en jätteduktig förhandlare när man är i en relation.

I en undersökning av Aftonbladet Family/Inizio har 1 681 personer fått svara på vad man stressar upp sig mest över inför sommarledigheten – 21 procent oroade sig för dåligt väder och 12 procent kände oro för att inte hålla sams.

Enligt relationsexperten och samtalsterapeuten Charlotte Sander uppstår många bråk på semestern då man inte vårdar relationen året om.

– Man kan inte tro att lösningen kommer på semestern, för det gör den inte. Snarare kan det vara tvärtom att det kraschar just för att vi inte är ikapp med varandra och inte har en jämlik relation. Och då menar jag inte bara praktiskt utan känslomässigt också.

För att minska risken för bråk är det viktigt att man jobbar förebyggande, att ha samma förväntningar på ledigheten kan förebygga många konflikter, menar hon.

– Prata igenom vad ni har för behov och önskemål och se till att ni är på liknande nivå.

”Ge varandra egentid”

Om en större konflikt uppstår så råder Charlotte att försöka hitta ett sätt att förhålla er till den i nuet, så ni inte bråkar hela tiden. Och har man barn bör man sätta dem i fokus.

– Man måste vara icke-egoistisk, barnens behov är det viktigaste i det här läget. Om ni behöver reda ut ett bråk så försök lämna bort barnen om ni har möjlighet – de far illa av konstanta bråk.

För vissa är det viktigt att vara tillsammans under ledigheten, men enligt Charlotte Sander kan det vara bra att vara ifrån varandra ibland.

– Ge varandra egentid också. Kan man släppa varandra, och tilliten finns i botten, är det bara positivt.

Fotnot: Målgruppen för undersökningen var personer från 16 år och uppåt som lever i hushåll med barn eller som är gravida. Sammanlagt svarade 1 681 personer på enkäten.

Charlotte Sanders råd inför semestern:

• Var proaktiv, prata inför ledigheten och se till att ni har samma vision.
• Vårda relationen året om. Tro inte att semestern ska vara lösningen om ni har problem.
• Ha inte för höga förväntningar.
• Var goda förhandlare. Förklara dina egna behov, lyssna på de andra och möt varandras.
• Undvik bråk inför barnen, de har också haft sina förväntningar.
• Var inte rädd att ta hjälp utifrån.
• Blir något en besvikelse, ta lärdom av det och blicka framåt.

Vi bad Familyläsarnas dela med sig av sina bästa regnaktiviteter:

• Roadtrip
• Lekland
• Fiska
• Leka i regnet
• Sällskapsspel
• Måla
• Baka och laga mat
• Bio
• Pedagogiska Ipad-spel
• Badhus
• Trolldeg
• Bibliotek
• Museum
• Bygga och sy
• Pyssla
• Läsa

  Prenumerera på Familys nyhetsbrev

Aftonbladet Family har skapat ett nyhetsbrev med erbjudanden, veckans snackisar och bästa krönikor. Klicka här för att få del av detta kostnadsfritt varje tisdag!