Så klär du ditt barn rätt i kylan
Vinter och höst – så vet du om ditt spädbarn är rätt klädd
Uppdaterad 2020-09-25 | Publicerad 2019-12-28
När graderna kryper (eller rusar) neråt är det viktigt att pälsa på, både sig själv och barnen.
Det gäller att klä sin bebis smart så att den inte blir för varm eller för kall.
Läkaren Sanna Siljeholm reder ut hur du ska tänka.
Det är en svårare balansgång än vad man kan tro, att klä ett barn under höstens och vinterns oförutsägbara väderpendlingar. Särskilt ett mycket litet barn som ännu inte pratar och inte kan kommunicera eventuellt obehag. Om barnet kläs för kallt kan det frysa – och i värsta fall få köldskador. Tar man i för mycket med det kärleksfulla påpälsandet kan barnet bli överhettat, få vätskebrist eller till och med solskador i en solbelyst vagn, sufflett eller bil. Så hur klär man egentligen sitt barn rätt för att det inte ska bli kallt eller varmt? Läkaren Sanna Siljeholm, specialist i allmänmedicin vid Doktor24, tipsar om att klä barnet i lager.
– Anpassa kläderna efter temperatur. Klä barnet i flera lager så att klädseln under dagen kan anpassas till förhållandena. Om man har varit utomhus i kallt väder och sedan går in kan det vara bra att till exempel klä av barnet de varma kläderna. Det kan också vara bra att tänka på att barn upp till ett år behöver mössa året runt för att skyddas från både solljus och kyla.
Och medan många föräldrar är rädda för att barnen ska frysa så är faktiskt många spädbarn för varmt klädda i vagnen. Sanna Siljeholm berättar hur man kontrollerar att barnet är varmt.
– Det är vanligare att man klär på barnet för mycket än för lite. Man brukar säga att man kan bilda sig en uppfattning om barnet är lagom varmt klätt genom att känna på bröst, nacke eller skulderblad. Om barnet känns varmt och svettigt på bröstet eller i nacken är det ofta för varmt klätt.
<div data-tipser-pid="5ba209d39d258014c0be6a0e" data-tipser-view="compact"></div>
Vad finns det för risker om man klär sitt barn för varmt/kallt i vinter?
– Spädbarn har svårare att reglera sin kroppstemperatur. De har en större kroppsyta i förhållande till sin kroppsvikt jämfört med äldre barn eller vuxna. Små barn avger därför mera värme till omgivningen och kan lättare råka ut för nedkylning eller få köldskador. Ett barns huvud är också stort i förhållande till kroppen och barnet kan förlora mycket värme den vägen, så då är det väldigt viktigt att ha mössa. Barn är också extra känsliga mot värme då de inte har en lika utvecklad temperaturreglering och de kan inte svettas och avge värme lika bra som vuxna. Tänk på att klä på barnet enligt flerskiktsprincipen vid kallt, fuktigt eller blåsigt väder.
Du vet att barnet har svårt att hålla värmen om det börjar huttra och blir blek i huden enligt 1177. Ett annat tecken är att barnet då blir mer stillsamt, då kroppen försöker att spara på värmen. Det är viktigt att tänka på att mindre barns händer och fötter blir kalla snabbare är hos vuxna då blodcirkulationen inte är fullt utvecklad.
<div data-tipser-pid="5f64a14609a63f00018eb3cf" data-tipser-view="compact"></div>
Tänk på följande:
- Klä barnet i lager. Välj underställ som håller kroppen torr, mellanskikt som håller kroppen varm (exempelvis fleece) och ett yttre skikt som håller kvar värmen men också ventilerar ut överskottsvärmen – exempelvis overall.
- Se till att barnet alltid har mössa.
- Fuktiga kläder gör att barnet blir kallare. Om barnet till exempel har blöta vantar eller strumpor, behöver du byta till torra.
- Om det blåser och är mycket kallt ska du undvika att vara utomhus med ett nyfött barn.
- Anpassa också klädseln efter barnets aktivitetsnivå – springer och leker barnet mycket kan du exempelvis testa att strunta i mellanskiktet.
Källa: 1177
<div data-tipser-pid="5f1038599c4ead0001f57f91" data-tipser-view="compact"></div>