"Mindfulness är kitet i ditt liv"

”Vila och återhämtning i vardagen har med tiden blivit allt viktigare för oss. Att ge oss själva utrymme att tänka lugna och klara tankar, utan självanklagelser och prestationstänk. Vi har båda två gått kurser i meditation, mindfulness och yoga och upptäckt att det är kittet som håller ihop allt det andra i våra liv.

Så tänker vi:

Det handlar om att ta två steg tillbaka, lyssna på dig själv och känna efter hur du vill leva ditt liv. Genom att se dig själv ur ett helikopterperspektiv kan du göra medvetna val.