”Inga fler ursäkter – det är bara att gå”
När övervikten blev för tung att bära bestämde sig Lillian Isachsen för att testa stavgång. Och det funkade – med besked. I dag är hon nästan fyrtio kilo lättare och stavar sig fram till och med på semestern. – Jag känner mig inte längre tung och klumpig, och att promenera är mycket lättare med stavarna som hjälp.
Lillians bästa stav-tips
Maxa din stavgång
Stava rätt – så här gör du
Så värmer du upp
Så stretchar du
Vanligaste misstagen
Rätt längd på staven
Hitta staven som passar dig bäst