Hjärnan krymper – av för lite sömn
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2010-11-09
Att sova för lite påverkar närminne och lokalsinne.
Anledningen är att hjärnan faktiskt krymper av långvariga sömnproblem.
Det visar den senaste forskningen.
Din hjärna kan krympa av för lite sömn.
Det har en grupp forskare visat i en studie.
I studien jämfördes hjärnvolymen på 24 i övrigt friska personer som led av långvarig sömnbrist, så kallad insomni, och 13 helt friska kontrollpersoner utan sömnproblem.
Det visade sig att hjärnan påverkades av insomnin.
Påverkar som stress
Man upptäckte att de testpersoner som lidit av sömnbrist en längre tid hade mindre mängd grå hjärnsubstans i det område som kallas orbifrontala cortex. Det område som framförallt påverkas är hjärnans hippocampus.
Det är tidigare känt att till exempel stress kan få hippocampus att bli mindre. Men i den här studien har nu forskarna visat att även insomni kan leda till detta.
Hippocampus är det område som framförallt behövs för att lagra nya minnen.