Malin finslipar din teknik

Löpning är den träningsform som bränner flest kalorier, och samtidigt tonar både mage, rumpa och ben.
Och så är det ju skönt också!
Här får du Malin Ewerlöf Krepps bästa tips för hur du kan börja flyga fram i spåret.
 

Minska skaderisken och få ett lättare löpsteg.

Det är lätt! Se bara till att mjukstarta din kropp innan du ger dig ut i löpspåret.

Hur viktigt är det med uppvärmning innan en löprunda?