9 steg som ger dig flow varje dag

1. Engagemang

Lär dig känna engagemang för det du gör, dig själv och din omgivning. Om du vill börja på ett nytt jobb, engagera dig och var samtidigt beredd att riskera saker. Endast då kan du utvecklas. Glöm inte att det finns ett gott syfte med allt som sker.

2. Ärlighet

Lär dig att säga sanningen både till dig själv och till andra. Om du inte känner för att gå ut en kväll, säg nej! Om du är trött på din pojkvän, gör något åt det. Oavsett hur jobbigt det är. Rensa bort gamla minnen eller trauman som gör ont. Annars är det svårt att uppnå flow.

3. Mod

Lär dig följa din intuition. Ska du tacka ja till en ny utbildning eller inte? Känn efter i magen och fatta beslutet efter känslan som du har, var modig. Gör du det kan du lära dig att övervinna rädslor och oro. Låt din innersta röst visa dig vägen.

4. Passion

Flow kan inte leva utan passion för livet, kunskap, relationer och för sanningen. Tänk på vad du älskar mest av allt i världen och gör det! Om du tycker om att resa, res. Det kan leda till oanade händelser. Utveckla den känslan och våga leva med den.

5. Närhet

Att våga leva i nuet är viktigt för att uppnå flow. Det innebär att man lever här och nu, tänk inte på det som har varit eller på det som ska komma. Häng med på festen du är tveksam till, glöm bort att du kanske blir bakis i morgon. Försök vara fullt engagerad i det du gör och det nu!

6. Öppenhet

Försök vara öppen inför nya situationer och händelser. Då kan du bli redo att ta in nya saker och leva med flytet. Dyker du på en gammal vän har han eller hon kanske något att meddela? Ta emot det som händer och glöm inte att allt som inträffar har ett värde.

7. Mottaglighet

Att leva i strömmen innebär att du är redo att ta in oväntade händelser och bege dig ut i okända marker. Lyssna på din inre röst, observera allt som händer, särskilt det som synkroniserar, och flyt med i takt med det. Lita på att allt har en mening! Om du blir får sparken väntar något nytt som är bättre och roligare.

8. Positivitet

Om du är positiv har du lättare att hitta ett värde i allt som händer. Försök lära dig något av allt som inträffar, inget blir fel! Om du bortser från negativa tankar kan du tillåta dig själv att upptäcka flyt. Om du tillexempel inte har någonstans att bo kommer ett bättre boende för just dig.

9. Tillit

Du måste lita till att flytet runt omkring dig finns. Tillit gör att du kan våga kasta dig ut i det okända, att du inte kommer att misslyckas och allt runt omkring dig jobbar för dig. Don´t worry - be happy, är devisen!

Källa: The Power of flow, Meg Lundstrom och Charlene Belitz.

Lyssna dig till flyt

Kom i balans till vågbrus.

Så här ökar du flytet: