Träna sällan – och få samma effekt
Hinner du inte heller träna flera dagar i veckan? Oroa dig inte. Enligt en ny studie kanske det inte behövs.
Träna ofta och kort vs Träna sällan och längre
Hinner du inte heller träna flera dagar i veckan? Oroa dig inte. Enligt en ny studie kanske det inte behövs.
Träna ofta och kort vs Träna sällan och längre