Fokusera på det goda – tappa 1 kilo i veckan
Tillsammans med Ola Lauritzon har Ulrika Davidsson skrivit boken ”Sex kilo på sex veckor”. De har tagit fram över 100 recept med GI-kost som ger största möjliga viktnedgång.
Anders Tegsell var trött på trivselvikten. Då provade han GI-metoden. Redan efter fyra veckor hade han tappat nästan sex kilo.
Här får du GI-recept för en hel vecka som ger dig maximal viktnedgång – och tipsen som gör att du håller nollan.