Tappa kilon med Viktväktarna - inte läkare

Bert Karlsson ger dig sina bästa bantningstips.

helskärm

Vill du hellre tappa sex kilo i stället för bara tre?

Välj då Viktväktarna.

En ny studie visar att överviktiga tappar dubbelt så mycket vikt med hjälp av Viktväktarna än läkare.

– Det går inte att hyckla med. Viktväktarna inspirerar, säger Bert Karlsson.

Läkarna har inte en chans. Viktväktarna vinner.

Överviktiga tappar fler kilo om de går med i Viktväktarna, jämfört med om de går till läkare för att få hjälp med viktminskningen.

– Jag är inte förvånad. Ska man gå ner i vikt krävs långsiktigt arbete. Viktväktarna kan erbjuda den hjälp som behövs, säger Ylva Trolle Lagerros, läkare och forskare på metabolmottagningen på Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge.

Hälften till läkare

Studien publicerades i dag i den ansedda tidskriften The Lancet.

200 personer med ett bmi, kroppsmasseindex, upp till 35 deltog i studien i 12 månader. Bmi över 25 anses vara övervikt och över 30 klassas som fetma.

Hälften av deltagarna i studien gick till allmänläkare i Tyskland, Australien och Storbritannien som gav kostråd. Resten fick en remiss till Viktväktarna i respektive land och deltog som vilken medlem som helst:

Gick på gruppmöten tre gånger i månaden.

Fick hjälp att välja hälsosam mat.

Uppmuntrades att träna mer.

"Gärna remittera"

I genomsnitt tappade personerna i Viktväktarna 6,7 kilo. Läkarnas patienter tappade bara hälften så mycket - 3,3 kilo.

– Sjukvården klarar inte av att hjälpa alla överviktiga och feta. Vi gör inte tillräckligt och mäktar inte med. Det är bra att Viktväktarna finns, säger Ylva Trolle Lagerros.

Hon skulle gärna remittera sina patienter till Viktväktarna – trots att det är en kommersiell aktör.

– Viktväktarna gör ett jättebra jobb. De jobbar långsiktigt, erbjuder tips och stöd som man behöver. Jag ser gärna att mina patienter, när de har slutat hos mig, går till Viktväktarna för att hålla vikten.

Oberoende studie

Studien finansieras av Viktväktarna, men Ylva Trolle Lagerros tycker inte att den nödvändigtvis tappar trovärdighet för det. Undersökningen är välgjord och visar hur effektivt programmet är.

– När vi vill ha svar på något så är det enda sättet att göra det genom forskning. Vi tog snarare en risk. Det är oberoende forskning och jag garantera att forskarna är ansvariga för resultatet, inte vi, säger Zoe Hellman, dietist på Viktväktarna i Storbritannien.

Bara att studien publiceras i The Lancet är ett kvitto på bra kvalite, enligt Ylva Trolle Lagerros.

Bert hyllar

Vad säger då en av Sveriges jojjobantare?

Jo, Bert Karlsson stödjer också Viktväktarna.

– Det går inte att hyckla med. Viktväktarna inspirerar och är som en tävling. Det är enda som funkar, säger Bert Karlsson.

Han har inte gått med i viktklubben, men haft förmånen att piskats av hälsogurun Anna Skipper i tv-programmet Du är vad du äter.

– Det gick bra när jag skötte mig någorlunda. Jag har tagit bort en hel del sockerintag som vittbröd och pommes. Nu ligger jag någonstans mitt i mellan. Jag gillar ju godis. Det är fördjävligt, säger Bert Karlsson.

Hans bästa bantningstips är ändå att skippa snask och motionera.

– Det är så jävla enkelt.