PT Johanna visar: 5 sätt att fixa din drömrumpa
Hjärtformad, rund, päron eller putig? Ingen är den andra lik, men önskemålet brukar vara detsamma – den ska vara pigg och tajt! Här är fem övningar som ger dig fast rumpa snabbt.
Följ Aftonbladet Plus på Facebook
Rumpan består av musklerna gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus, varav den förstnämnda är störst. Men alla musklerna är viktiga.