Vad är depression?

För att få diagnosen depression krävs det att man har flera symptom under minst två veckor. Nedstämdhet, minskat intresse/glädje, viktnedgång, sömnstörningar, självmordstankar och brist på energi är några av dem. Minst ett av symptomen nedstämdhet, minskat intresse/glädje måste finnas för att diagnosen ska kunna fastställas. Depression är en av våra vanligaste folksjukdomar. Dödligheten vid obehandlad depression är mycket stor.

Hur yttrar det sig?

Nedstämdhet, sömnstörningar och ångest är de vanligaste symptomen. Man känner sig sänkt och livet tappar sin mening. Ofta är deprimerade personer ledsna hela tiden, allt känns svart. Det är även vanligt med återkommande tankar på döden och självmord.

Hur behandlar man?

Behandlingen kan bestå av både medicin och psykoterapi. Inom den kognitiva beteendeterapin är motion också ett viktigt komplement i behandlingen.

Om du har känt dig nere och sänkt i mer än två veckor bör du försöka söka hjälp, kontakta i första hand din husläkare.