God mat för en hel vecka

Frossa i frukt, grönt, nötter – och smoothies.
Men skippa kaffet och sockret.
Med Aftonbladets veckoschema kan du gå ner 5 kilo på bara en månad.
Här är dietistens bästa tips.
– Det är ett skönt sätt att bryta dåliga vanor, säger kostrådgivaren Ulrika Davidsson.

Testa Ulrikas kostschema

Det går bra att äta samma frukost varje dag om man har en favorit!