4 läckra recept
Fett är inte alltid dåligt. Faktum är att vi måste få i oss fett för att överleva.
Matskribenten Kristina Eriksson reder ut begreppen och bjuder på fyra garanterat jättenyttiga recept - med rätt balans av Omega 3 och 6.
Så hittar du rätt fett
Recept och bilder är hämtade ur "Nyttiga fetter" av Kristina Eriksson, Semic.
Foto: ÅSA DAHLGREN
Alla recept är beräknade för fyra personer.
Du behöver:
2 dl couscous
4 dl vatten