Doktorns 12 bästa råd – så lyckas du gå ner
1 Ät inte tills du blir proppmätt. Lägg upp en lagom stor portion och ta inte om.
2 LCHF:are ska inte äta fettsnålt – men det betyder inte att man får äta obegränsat med fett.
1 Ät inte tills du blir proppmätt. Lägg upp en lagom stor portion och ta inte om.
2 LCHF:are ska inte äta fettsnålt – men det betyder inte att man får äta obegränsat med fett.