Frisk och lycklig
Maten du äter påverkar dig mer än du tror. Förutom att den spelar roll för din vikt så kan det också förbättra – eller försämra – såväl din fysiska som psykiska hälsa. Det menar Kris Carr, som har skapat metoden ”Crazy, sexy diet” som handlar om att se mat som medicin för kroppen.
√ Grunderna för crazy, sexy diet
√ Detta ska du äta
√ Detta ska du undvika
√ Börja med avgiftning i 21 dagar