Bota smärta med smärta

Lina Thorén

Bli frisk med smärtsamma metoder

helskärm

All smärta är dålig smärta – eller?

Här är de smärtsamma metoderna som botar smärta.

Spikmatta

Spikmattan är egentligen en gammal fakirkonst. I århundraden har människor fascinerats av fakirerna när de trotsar smärtan och lägger sig att vila på tusentals vassa spikar.

Idag finns mattan i var mans hem. När den moderna varianten började marknadsföras i Sverige för ett par år sedan blev den snabbt omåttligt populär.

Spikarna i mattan fungerar som akupunktur och massage och spikmattan marknadsförs som att den lindrar smärta och till och med botar olika sjukdomstillstånd. Det finns dock inga vetenskapliga belägg på att den skulle göra det.

Charlotta Karlsson arbetar med de populära Shaktimattorna och har själv använt spikmatta i många år. Hon menar att smärtan som känns av spikarna är en annan typ av smärta – ”det är skönt ont”.

– Det är smärta fast på ett skönt sätt. Men bara först i början, det tar bara några minuter att komma över smärtan och då blir det behagligt istället. Jag längtar efter kvällen då man får komma hem och lägga sig på mattan!

Akupunktur

Akupunktur är en urgammal kinesisk behandlingsmetod som går ut på att nålar sticks in i huden på speciella punkter så att de ska stimulera kroppen att läka eller helas. Akupunkturen sägs ge smärtlindring och hjälpa mot en mängd olika krämpor, för den som törs få nålar instuckna i huden.

– Inom akupunktur är det väldigt viktigt att patienten inte är stressad, för då kan adrenalinet blockera behandlingen. Om patienten upplever smärta eller obehag av nålarna så kan man behandla med KBT och prata för att lugna ner. Man strävar hela tiden efter minsta möjliga smärta och obehag avv nålarna, säger Marietta Thunström som är barnmorska och akupunktör .

Massage

Massage kan upplevas som paradiset på jorden – eller tvärtom. Många förknippar massage med mjuk njutning, men det är även en behandlingsmetod som kan göra rejält ont. Syftet är att mjuka upp musklerna och på så vis bli av med smärtor som uppkommit på grund av spänningar. Massagen frigör även ämnen i kroppen som kan skapa lugn.

Det finns flera olika typer av massage varav vissa är mer brutala än andra.

– Som massör är det viktigt att vara inkännande och lyssna på kroppen. Man ska inte ta i mer än patienten klarar. Tar man i för hårt så kan det kännas bra en stund, det har skett en förändring, men den har inte mottagits av nervsystemet så det blir inte en långvarig förändring. Man möter smärtpunkten och håller kvar där, för långsiktigt bota det som är spänt, förklarar Douglas Engholm som är massör och osteopat.

Naprapati och kiropraktik

Naprapati är en form av manuell terapi som utvecklades ur kiropraktiken i början av 1900-talet. Idag är det en etablerad behandlingsmetod inom vården – trots att det är en alternativ behandlingsmetod. Grunden i naprapati är att orsaken till att det gör ont ska rättas till – istället för att symptomen, smärtan, ska dövas.

Det finns en mängd behandlingsmetoder. Bland annat så kallad ”manipulation”, när naprapaten trycker hårt med händerna över en led. Det snabba och hårda trycket ska hjälpa till att normalisera och öka rörligheten. Man använder också olika ”mobiliseringstekniker”, triggerpunktsbehandling, naprapatisk massage och naprapatisk stretching – varav inte alla är särskilt bekväma.

– Smärta är subjektivt och det är individuellt hur patienter upplever smärtan. Jag anpassar behandlingen efter det, ibland kan man kanske inte göra allt man skulle vilja på grund av att patienten upplever för mycket smärta. Det måste finnas en viss del smärta i behandlingen, det är så jag vet var jag ska behandla. Patienten måste kunna säga till var det gör ont. Smärtan blir en positiv del av behandlingen, säger naprapaten Janaxel Olsson på Naprapatgruppen08.