”Skippa övergången till vinter- och sommartid”

Forskare vill ha samma tid året om – men möter mothugg av kollegor

Slopar vi övergångarna mellan vinter- och sommartid kan vi rädda liv.

Det menar forskaren Rickard Ljung, som tycker att vi bör ha samma tid året runt.

Men han får mothugg av kollegor.

Rödsprängda ögon, tröghet på jobbet och en konstant tröttnadskänsla.

Många är vi som gäspar extra långt när vi går över till vinter- eller sommartid och tvingas rubba dygnet en timme.

Men vad som egentligen händer med kroppen är forskare och läkare inte eniga om.

Hjärtinfarkterna ökar

Enligt en svensk studie kan omställningen innebära skillnad på liv och död. När vi går från vintertid till sommartid drabbas nämligen fler personer av hjärtinfarkt. Det omvända gäller när vi går från sommartid till vintertid – då minskar antalet hjärtinfarkter.

– Studien visar att antalet hjärtinfarkter ökar med cirka fem procent då vi går till sommartid. Kroppen blir helt enkelt mer mottaglig för stress då vi rubbar dygnsrytmen och inte får sova ordentligt, säger Rickard Ljung forskare på Karolinska institutet i Solna och en av dem som genomförde studien.

Kan man då säga att övergången till vintertid faktiskt räddar liv?

– Ja, men de liven förlorar vi ju då vi går över till sommartid.

Rickard Ljung ifrågasätter nu att Sverige i överhuvudtaget ska ha vinter- och sommartid.

– För oss nordbor finns det ingen större nytta att ha kvar övergångarna. Tvärtom skulle det nog göra mer nytta om samma tid gällde året runt.

"Inbillning"

Men han får mothugg av Lena Leissner överläkare på neurokliniken på Örebros universitetssjukhus och expert på sömnsvårigheter.

– Att folk skulle känna sig extra trötta eller sega när vi byter tid är inbillning. Om man ställer in sig på att det ska bli jobbigt, blir det jobbigt. Men fysiskt påverkas inte kroppen alls, säger hon.

Enligt Leissner krävs det många timmars omställning av dygnet för att kroppen ska påverkas.

– Flyger du exempelvis till New York ställer du om dygnet med sex timmar. Då kan kroppen behöva en vecka på sig för att anpassa sig, men har man vettet med sig är det inte farligt.

Hon menar i stället att övergångarna till sommar- och vintertid är bra för människan.

– I grunden handlar det om att öka antalet ljustimmar. Maximerar vi dagsljuset mår vi bättre.