Efter ni gått skilda vägar...

 Barnen:

– Det är viktigt att de får veta vad som pågår. Berätta det vid ett lämpligt tillfälle då det finns gott om tid för frågor och reaktioner. Förklara hur det kommer förändra deras liv rent praktiskt och upplys om vad som inte kommer att förändras, exempelvis föräldrarnas kärlek till barnen. Låt de följa med och titta på nya boendet och kanske välja tapeter till sitt nya rum, säger barnpsykologen Ingrid ­Gråberg.

Vännerna:

– Det kan vara svårt för era vänner om de känner att de måste välja sida. Många väljer att inte umgås med en av personerna på grund av hänsyn till den andra. Men det kan också vara så att din bästa väninna som har känt din man i tio år kanske inte vill sluta umgås med honom bara för att du nu kommer göra det. Deras vänskap behöver inte tas bort bara för att ni skiljer er, även om det självklart kan vara jobbigt till en början, ­säger Eva Sanner.

Nya kärleken:

– Jag tycker man ska vänta med att säga någonting tills man själv gör bedömningen att det är en seriös relation. När andra börjar få nys om att man träffar någon ny så är det bra att berätta det för sitt ex, innan det kommer upp på Facebook eller andra pratar om det. Det är viktigt att behandla varandra med värdighet, säger Eva Sanner.

Känslorna:

– Det tar ett tag att landa och man ska tillåta sig själv att göra det. Att bedöva känslorna och fly från dem tror jag inte på. Ta tid för dig själv och umgås med vännerna. Det finns inget mått på hur lång tid det tar, det finns inget rätt och fel, ­säger Eva Sanner.