Se upp – din hjärna krymper

Så påverkas du av stressen

Långvarig stress slår ut minne och koncentration.

Inte så konstigt.

Hjärnan krymper.

För mycket stress, och under för lång tid, kan ge sömnstörningar och en känsla av utmattning.

– Då har det hänt en massa saker i kroppen, med stresshormoner, könshormoner, tillväxthormoner och immunsystem, säger Kristina Glise, överläkare på institutet för stressmedicin.

Problem med minnet

Om återhämtningen uteblir påverkas hjärnan.

– Du får problem med minne, koncentration, planering, utförande och simultankapacitet.

Exakt vad det beror på är ännu oklart. I samband med djurförsök där man utsatt råttor för långvarig stress har det visat sig att hippocampus, ett område i hjärnan som sköter just minne och koncentration, krymper.

– Nu undersöker man om samma sak händer hos stressade människor, eftersom de får precis den typen av symptom.

Lyssna på varningssignalerna

En fullt utvecklad stressjukdom är ett allvarligt hälsotillstånd.

Men vägen dit är lång. Varningssignaler finns – och du gör bäst i att lyssna på dem.