- Fritiden är till för spontan lek
Publicerad 2013-08-28
Experten varnar för att låta barnen ha för många aktiviteter
Dans, ishockey, blockflöjt - valmöjligheterna är oändliga.
Men för många aktiviteter gör mer skada än nytta, menar barnpsykologen Jenny Klefbom.
- Barn behöver tid för oplanerad och spontan lek, säger hon.
Så här års dimper färgglada kuvert ner i barnfamiljernas brevlådor med erbjudanden om olika aktiviteter och kurser.
- Småbarnsföräldrar är en sårbar grupp, alla vill göra rätt. Därför är den här typen av marknadsföring tacksam. Jag träffar föräldrar som tror att de måste utbilda barnen från ett års ålder. Det finns en känsla av konkurrens, säger Jenny Klefbom, barnpsykolog.
Men för många punkter på schemat är inte bra för ett litet barn, särskilt inte om barnet samtidigt går långa dagar på förskolan eller skolan.
- Forskning visar att stressen ökar i alla åldersgrupper, tempot skruvas upp. Aktiviteter är en av många bidragande faktorer.
Stressen kan skapas även om barnet har roligt i stunden och leda till koncentrationsproblem, utbrott och dålig sömn.
Lugn fritid viktigt
Lugn fritid med spontan lek är betydligt viktigare för treåringen än att han eller hon ska få ta sina första balettsteg, menar Jenny Klefbom.
- Lek är det som barn utvecklas mest av. Ta hem en kompis ibland i stället.
Lite äldre barn, i skolåldern, ska själva få välja vad de vill göra. Två eller tre tillfällen i veckan är lagom för en nioåring.
- Men om någon verkligen brinner för fotboll är det okej att göra det fem dagar i veckan, bara barnet har tänkt efter själv.
Det är när föräldrar tror att barnen måste spela piano eller vara med i scouterna för att ”bli allmänbildade” som det går fel.
- Risken är att man bygger in i barnen att allt man gör syftar till att få andras uppskattning och beröm. Man glömmer bort att fritiden är till för att ha roligt, säger hon.
Sofia Sjöstedt, mamma till Louise, 8 och Linnea, 4, blir avskräckt när hon hör om familjer som skyndar runt mellan aktiviteter.
- Jag vill hellre att barnen slipper bli så trötta och att Louise hinner med läxorna i lugn och ro, säger hon.
Har två aktiviteter
Louise har två aktiviteter: tennis och golf. Linnea har ingen just nu, men har gått på dans.
Hittills har de valt själva vad de vill. Sofia hoppas att de vill börja med någon lagidrott, för rörelsens och teamkänslans skull. Men så här års behövs inga fotbollsträningar.
- De hoppar ju studsmatta och badar hela dagarna!
Psykologen: Så gör du …
... om ditt barn aldrig vill testa något:
- Många sådana barn tycker att de redan gör något viktigt, som att hänga på gården eller spela Wii. Respektera det.
... om ditt barn vill prova allt:
- Bedöm helheten. Orkar barnet och håller lusten hela terminen? Påminn om att du och andra närstående vill hinna träffa barnet. Kompromissa.
... om barnet vill byta aktivitet efter två gånger:
- Prata med barnet. Har han eller hon orealistiska förväntningar? Att sluta många gånger kan kännas som en lång räcka av misslyckanden. Kom överens om hur många gånger man ska gå innan man får sluta.
... när antalet träningar blir fler:
- Det blir ohållbart när varje klubb ser sig som barnets enda aktivitet. Stå på dig om att din son/dotter bara kommer en gång i veckan.