Så skyddar du ditt barn från solen

Flyr du regniga Sverige och tar en sista-minuten till värmen med familjen? Här har du soltipsen - för dig och ditt barn

Den största soldosen får vi under den känsligaste perioden i våra liv, nämligen som barn.

Minst 40 procent av våra solskador i huden uppkommer redan före arton års ålder, beräknar forskare.

Barn leker i långa perioder i solen och därför löper de stor risk att skadas av solens strålar.

- Barn har väldigt ömtålig och tunn hud. Dessutom så kan de drabbas av värmeslag, säger Jan Lapins som är hudspecialist och överläkare på hudkliniken, Huddinge universitetssjukhus.

Eftersom barns hud är så mycket känsligare än vuxnas är det extra viktigt att skydda dem.

Varje gång som barnet vistas i solen ökar risken för att drabbas av hudcancer senare i livet. Soldosen före 18 års ålder uppskattas till 40 - 80 procent av den totala soldos vi får under vår livstid.

- Man vet att de flesta solskador inträffar före arton års ålder, säger Jan Lapins.

Håll babyn borta från solen

Spädbarn ska överhuvudtaget inte vistas i direkt solljus. Barn under ett år bör hållas i skuggan, oavsett om man är i Sverige eller utomlands.

När barnet blir äldre är det bra att använda ett vattenfast solskyddsmedel samt kläder för att skydda barnet.

- Solglasögon är också bra att ha. De skyddar mot gråstarr. Men det ska vara kvalitetsglasögon. Polaroider brukar anses vara bäst, säger Jan Lapins.

Kläder är det bästa skyddet

Det allra bästa skyddet mot solen är kläder. T-shirt, keps och långa shorts i luftig bomull skyddar några av våra mest utsatta kroppsdelar från solens strålar.

I vattnet så reflekteras solens strålar och blir cirka 20 procent starkare. Det är därför en god idé att använda en t-shirt för att skydda axlar, rygg, bröstkorg och överarmar mot solen.

- Det bästa solskyddet är kläder. De bästa krämerna är sådana som anses vara dålig kosmetika, nämligen de som innehåller zinkoxid och titanoxid. Krämen är vit, tät och vattenfast. Det ska vara minst solfaktor 15, säger Jan Lapins.

Solglasögon är ett bra skydd för ögonen. UVA- och UVB-strålning i för stora doser kan orsaka skador på hornhinnan.

Solen är som starkast mitt på dagen

Mellan klockan 11 och 15 är solen som starkast. Det är därför bra att undvika solen då. Den som vistas i varmare länder med sina barn gör klokt i att ta en siesta, äta lunch och vistas inomhus eller i skuggan vid den tiden på dagen.

Om du solar sakta och undviker att bränna dig och dina barn så blir semestern så mycket roligare och du kan njuta av solen och värmen!

Tio soltips för dig och ditt barn

helskärm

Susanna Vidlund