Falk: "Försökte vara lite smart"

Skidor. Tour de Ski skrevs aldrig in i säsongsplaneringen.

I stället har Hanna Falk tränat, tränat och tränat.

– Klart det var surt att sitta hemma men jag tror på min plan, säger hon inför helgens sprinttävlingar i italienska Toblach.

Hanna Falk och tränaren Niclas Grön behövde ingen längre diskussion för att komma överens. Tour de Ski hamnade omgående en bit ner på prioriteringslistan, och därmed var det lika bra att stryka tävlingarna helt. I planeringen skrev de i stället "träning".

– Jag brukar bli ganska sliten av att bara tävla, så nu försökte jag vara lite smart. Om man bara tävlar hela tiden så hinner man inte träna så mycket och då brukar formen dippa till slut, säger Falk.

– Jag har lagt in mer grundträning med långa intervaller och många långpass. Det har stakats mycket. Jag har försökt att fokusera på bitar som jag vet gör mig stark och det känns bra att ha med sig det här.

"Imponerade I Lahtis"

Strategin ska förhoppningsvis resultera i att säsongens riktiga formtopp inträffar i samband med VM i Lahtis, Finland, den 22 februari till 5 mars.

Men redan i förra helgens tävlingar i Skandinaviska Cupen i just Lahtis fick hon en försmak av vad nötandet hemma i Falun och på Idre Fjäll kan innebära.

Hanna Falk imponerade på VM-banorna och vann fristilssprinten före landslagskollegan Anna Dyvik.

– Jag är i bra slag redan nu. Jag trodde jag skulle vara lite träningstung men det kändes bra, säger hon.

Nu hoppas 27-åringen på en liknande framgång i helgens sprinttävlingar i ett snöigt Toblach, Italien.

– Det är som det är. Jag tror inte att det spelar någon roll, det är ju lika för alla och det är bara köra på. Jag tror det blir fina tävlingar, säger hon.

"Är möjligt"

TT: Världscupsäsongen har så här långt resulterat i två tredjeplatser, vad krävs det för att vinna i Toblach?

– Jag känner att det inte är så långt upp och att det är möjligt. Jag har fått ett par pallplatser och haft häng. Så det är bara att jobba på, tror på sig själv, göra ett bra jobb och se till att vara i form, säger Hanna Falk.

– Jag tror inte jag behöver fundera så mycket. Jag vet att jag kan åka fort.

Efter Sveriges framgångar i Tour de Ski har flera landslagsåkare - bland andra Stina Nilsson - fått ledigt från världscuphelgen i Italien.

TT