Här laddar Frölander mot OS

Nobbade EM för ett större mål: Det är Aten som gäller

Han struntade i EM.

Nu satsar han mot VM nästa år och OS 2004.

Där ska Lars Frölander bli vår störste simmare någonsin.

- Det här uppehållet var precis det som min kropp behövde, säger Lars Frölander.

helskärm

9.30 på Sats gym på söder i Stockholm i går. Lars Frölander kör ett lagom hårt träningspass.

Svettpärlorna glider lägst tinningarna och blodådrorna syns allt mer markerande.

Det tre månader långa uppehållet är över för Lars Frölander.

Vägen tillbaka har börjat.

För en simmare innebär det träning, träning och mer träning.

- Tre månader är inte så svårt att komma tillbaka efter. Det är värre om jag varit borta i tre år, säger Lars Frölander.

Har tagit det lugnt

Det var efter EM i Berlin i juli som Lars Frölander fått nog. Han saknade motivation efter alla framgångar.

Nu har motivationen kommit tillbaka. Allergierna är borta och kroppen känns lätt.

- Jag tog det bara lugnt under ledigheten. Kollade mycket på dvd och hälsade på hemma i Borlänge, säger Lars Frölander.

I veckan, samtidigt som kortbane-EM i Tyskland, har han kört igång träningen igen. Den är spontan och utan större ledning av tränare. Han säger själv att han tränar smartare nu och känner sin kropp till 100 procent. Bland annat kör han yoga och använder sig av kineslogi för att få perfekt balans mellan muskler och andning.

- Efter jul blir det mer hårdträning. Då blir det en liten toppning inför världscupen i Stockholm den 20 januari, säger Lars Frölander.

Tiderna har förändrats för Lars Frölander.

När Sportbladet träffade honom i Dallas för fyra år sedan var han en fattig student som knappt fick bidrag från förbundet eller sponsorspengar. Då bodde han tillsammans med två andra simmare i en liten lägenhet i Dallas och hade knappt råd att tanka sin stora Lincoln från 1969.

En ny situation

I dag är det annorlunda. Han är en rik idrottsman. Har bra stöd från både sponsorer och förbundet.

Han kan till och med hoppa över mästerskap utan att det märks i plånboken.

- Jag har ju varit med i alla mästerskap de tio senaste åren och ett mästerskap ska jag väl kunna hoppa över utan att någon surar, säger han.

Men han har följt mästerskapet noga. Han är upprymd över framgångarna.

- Jäkligt kul att vi fortfarande är med och tampas i toppen av medaljligan. Det har varit kul att se simningarna från tv:n, säger Lars Frölander.

"Det krävs nog rekord"

Frölander är 28 år. En ganska vanlig pensionsålder för simmare. Men han är inte mätt och det stora målet är OS i Aten 2004. Där ska han ta sitt andra raka OS-guld i sitt fjärde OS. Lyckas han med det så blir han den största svenske simmaren någonsin.

- Det blir stentufft. Alla som var med i VM och OS senast är fortfarande kvar och så har det kommit upp flera nya. Jag ska ge allt jag kan och visst jagar jag guld. För guld krävs nog ner mot världsrekordtiden, säger Lars Frölander.

Men Frölander har alltid visat att han är de stora mästerskapens man. Som 18-åring blev han inslängd på sista sträckan i lagkappen i OS-finalen 1992. Han var så nervös att han kunde spy inför loppet. Frölander simmade dock hem silvret och sedan dess har han varit sylvass när det handlat om VM eller OS.

Bara så att Geoff Huegill, Thomas Rupprath och Michael Klim vet - Frölander är tillbaka!

Har lagt av med malet kött och kranvatten i jakten på nya guld

Tomas Ros