Almenäs om svåra balansen i OS – förlitar sig på träningen
Publicerad 2021-07-19
Jessica Almenäs har väntat fem år på OS – men det blir ingen Tokyovistelse för programledaren.
Hon slängs däremot in i en intensiv OS-bubbla på hemmaplan – där den egna träningen blir viktig, men hushållet får stå tillbaka.
– Man fixar det en kort period, säger hon till Sportbladet.
Jessica Almenäs skrev på kontraktet kring att bevaka OS i Tokyo redan 2016.
– Jag har väntat väldigt, väldigt, väldigt länge på sommarspelen. Nu äntligen händer det! Man har inte riktigt vågat tro på att det ska bli av, men nu när idrottarna börjar komma på plats känns det som det.
”Riktigt, riktigt surt”
Det var aldrig meningen att studioprogrammet som Almenäs ska leda skulle sändas från Tokyo, av logistiska skäl. Men med erfarenheten av OS i Sydkorea säger hon ändå:
– Om mästerskapet hade varit normalt, då hade det varit riktigt, riktigt surt att sitta hemma och sända. Man tappar atmosfären, att vara på plats när något händer och det.
Men som i år, utan publik och med strikta restriktioner, då känns det helt okej, berättar hon. Men det lär inte bli lättare att göra jobbet från Stockholm.
– Det är inte bara det att vi sänder, det är en massa sport man måste se. Jag är på skift dygnet runt, det blir mycket ställa klockan, gå upp och titta på sport, somna om – men jag är laddad för det. Man fixar det en kort period, när det så roligt dessutom.
”Luften gick ur en helt”
Bakslaget kommer efteråt, säger hon.
– Man får en adrenalinkick som pågår hela OS. Men sen... efter OS i Sydkorea sov jag mig igenom 20 timmars flyg, luften gick ur en helt.
Att gå in i en ”OS-bubbla” på hemmaplan för med sig andra utmaningar. Som att lyckas pussla familjelivet med tre barn och sambon Patrik Fahlgren, spelande tränare i Hammarby handboll.
– Vi är väldigt jämställda i vår relation och jag tror att min sambo har mer förståelse än de flesta andra för mitt jobb. Han har det ju, när han varit iväg och tävlat till exempel, likadant med det där med fullt fokus. Men jag tror inte att han helt fattat hur mycket man går in i det under ett mästerskap, säger hon.
Träningen blir prio – hushållet får vänta
Det är främst balansen med hus, barn och vardagsåtaganden som är svår. Och att inte vara på plats mentalt även om man är det fysiskt.
– Om jag är hemma och tittar på en handbollsmatch jobbar ju jag – och är inte inte så delaktig i hushållsarbetet.
I och med att handbollssäsongen dragit igång för Fahlgren är även han på väg i en intensiv jobbperiod. Men just hushållet kan vänta.
– Ja, då får det väl rasa i några veckor. Vi kan städa sedan, säger Almenäs.
För att lyckas hålla fokus under mästerskapet blir den egna träningen extra viktig, berättar hon som driver en av Sveriges största poddar om motion, ”Träningspodden” och har gett ut flera böcker om just träning.
– Min plan är att trycka in lite träning varje dag, någon typ slags fysisk aktivitet, för det mår jag mycket bättre av. När jag jobbade under OS i Sydkorea, blev det att jobbade, sov och tränade en timme varje dag, säger hon.
”Vad skulle krävas för att jag skulle bli uttagen?”
Sen blir OS i sig en motivation för vidare träning.
– Man blir ju också inspirerad av att titta på sport hela dagarna och man funderar ju på vad som skulle krävas för att jag, som är 45, skulle bli uttagen, säger hon.
Kanske ridsporten då, där deltagarna traditionellt är lite äldre?
– Ja, rida kan jag ju lite. Ge mig 10 tusen timmar till på hästryggen, bara.
Almenäs lovar att kvällsprogrammet, som hon leder ihop med vännen och journalisten Patrick Ekwall, kommer att bjuda både den sportnördige, men också lite mindre insatte, på underhållning, ett helhetsgrepp och berättelser runtomkring OS.
Allt inför sommar-OS 2021 i Tokyo
Stor guide: Hela OS-programmet dag för dag, tv-tider och svenska truppen
OS-guide: Friidrott OS-guide: Simning OS-guide: Handboll OS-guide: Fotboll