Tränade sig in på akutmottagningen
Publicerad 2016-02-15
U21-hjälten: Trodde det var blindtarmen
Sverige vann U21-EM tack vare en generation av träningsentusiaster.
För vissa har det dock gått för långt.
– Det var en tid där då jag mådde extremt dåligt, säger målvakten Patrik Carlgren i Olof Lundhs podcast.
Redan under U21-EM skrev Sportbladet om det kommande bragdlagets minutiösa träning. Sedan barnsben hade hjältarna kört extra för att bygga upp fysiken som var en av de avgörande faktorerna i mästerskapet.
”Bytte bara t-shirt”
Straffhjälten Patrik Carlgren är inget undantag. I Olof Lundhs podcast berättar AIK:s 24-åring om hur han tränade sig hela vägen in på akutmottagningen.
– Jag tränade extremt mycket då jag var både i Falun och Brage samtidigt och tränade med båda lagen. Brage tränade vid tre, jag var klar där klockan halv fem, sen åkte jag hem till Falun och tränade med dem mellan fem och halv sju. Men just när man väl lever i det och är inne i det så… det var väl en tid där då jag mådde extremt dåligt. En tvåveckorsperiod där jag inte gjorde nånting egentligen. De sa till mig att jag inte fick göra någonting, min kropp kunde inte slappna av ordentligt. Jag låg bara och sov och gick på massage i två veckor. Gjorde ingenting, jag var helt utmattad, säger Carlgren i Olof Lundhs podcast.
Patrik Carlgren spelade i Falu FK 2010-2011 innan han tog steget över till IK Brage. Under en period tränade dock målvakten med båda klubbarna.
– Man är stressad men man tänker inte på att man är stressad. Åker till Brage och tränar där, för att man vill göra det bra där. Sen åker man till Falun för att jag ska spela där också. Så jag hann med båda träningarna utan problem trodde jag, och sen gym och egen träning på det. Så det blev extremt mycket där. Jag åkte bara emellan och ibland bytte jag inte ens om borta i Borlänge utan bara bytte T-shirt när jag kom till Falun.
Kunde inte slappna av i vaderna
Först när kroppen sade ifrån insåg Patrik Carlgren att något var fel.
– Det var när jag gick till någon kille och han skulle massera mig, jag hade lite ont i mina vader. Han sa till mig att slappna av men jag slappnade inte av. Jag trodde att jag slappnade av men jag låg på kvällarna och var helt spänd och så där. Han sa till mig att; jag tror nog att du behöver ta det lite lugnt. Samtidigt jobbade jag på Byggarna och stod och målade en container då. Så fick jag extremt ont i magen och trodde det var blindtarmen. Så jag åkte in på akuten och sånt, och det var bara utmattning i kroppen.
24-åringen pekar nu ut betydelsen av att lyssna på sin kropp. Ordentlig sömn, rätt kost och måttligt intag av alkohol har också varit avgörande faktorer för att AIK-målvakten i dag känner sig själv och sina gränser bättre.