Så får du koll på ditt blodsocker
När Ewa Meurk inte mådde bra beslutade hon sig för att ta tag i saken. Genom några enkla livsstilsval lyckades hon tappa 30 kilo – och har hållit vikten sen dess.
Så gjorde hon – tog bort och la till
”Borde vara som att borsta tänderna”
Professorns råd: Skippa det vita