Psykologen: Så slutar du älta – i 5 enkla steg
Enligt forskning lägger vi 110 timmar varje år på att ångra saker vi gjort – eller inte gjort. Något som kan öka din risk att drabbas av ångest och depression.
Psykologens råd: Så slutar du älta – i 5 enkla steg
”Det finns en koppling mellan låg självkänsla och mer ältande”
4 vanliga saker vi ältar – tänk så här