Maten hjälper dig att lyckas

Ny bok: Ät rätt för träning – och nå din drömform

helskärm

Nyfiken på hälsa, träning – och god mat som ger dig de rätta resultaten?

Nu kommer boken ”Mat för dig som tränar” av Camilla Porsman Reimhult och Niclas Ericsson.

– Det vanligaste misstaget är att folk som tränar äter för lite, säger Camilla Porsman.

Författaren och träningsråd­givaren Camilla Porsman Reimhult trycker på att det är helheten som är det viktiga för att nå bästa träningsresultat.

– Att bara äta kyckling, tonfisk på burk, ris och grönsaker, blir ­både för ensidigt och trist. Det handlar ju om att man ska må bra inifrån och ut, både i kropp och i själ. Därför tror jag mer på god och väl­lagad mat. Det kommer även höja din motivation, säger Camilla.

Köp Plus och läs hela texten