”Jag vågade inte väga mig”

Elin har gått ner 63 kilo.

Plus 40 kilo med första barnet.

Plus 33 kilo med andra barnet.

Elin, 27 år, är expert på gravidkilon.

– Jag har bara mig själv att skylla.

Envisa mamma-kilon, det är något Elin Porath vet allt om. Totalt har hon gått upp 73 kilo under sina graviditeter.

– Jag fick svåra sammandragningar tidigt, och kunde inte fortsätta träna som vanligt. I stället började jag tröstäta. Det blev plockgodis och snabbmat alldeles för ofta.

I februari 2005 nådde Elin sin vikttopp. Hon var höggravid med sitt första barn och vågen visade modiga 120 kilo. Det dagliga godisfrossandet hade satt sina spår.

– Jag vågade knappt väga mig, berättar hon.

Gympade bort allt

Men direkt efter förlossningen tog hon tag i vikten. Det gav resultat. På 18 månader gympade hon bort gravidkilona.

– Jag kände mig hur smidig som helst, säger Elin.

Då blev hon gravid igen.

Fast besluten att inte upprepa viktmissen besökte Elin en dietist.

”Det gick så där”, säger hon. Viktstatus? Plus 33 kilo med andra barnet.

Viktkampen var på g igen.

Svag för godis

Promenader och jaga 2-åring var Elins motion i början. Något annat hanns inte med.

Men den stora boven i dramat var plockgodis. För att få bukt med sitt beroende lyckades Elin begränsa sitt intag till en dag i veckan.

– Jag är envis. Jag bestämde mig helt enkelt.

Vikten började sakta krypa neråt. Till jul fick Elin ett medlemskap i Viktklubb.se i julklapp. Då tog det fart på allvar.

Tack vare den smarta dagboken som räknar kalorier fick Elin koll på sitt in och uttag.

– Att veta hur mycket man stoppar i sig, och vad maten innehåller, är det enda rätta, säger hon.

– Men jag bantar inte. Jag äter allsidigt och ofta, och bättre än förut.

Och kilona försvinner stadigt. Nu är det drygt 10 kvar till målsnöret. Men Elin är redan nöjd.

– Det är otroligt kul att se sig i spegeln, den förvandling som jag har gjort!

Namn: Elin Porath

Bor: Säffle

Familj: Man och två barn

Ålder: 27

Yrke: Undersköterska

Längd: 170 cm

Startvikt: 115 kg

Vikt nu: 81 kg

Målvikt: 68-70 kg

Så äter och tränar Elin

Elins matdag

Havregrynsgröt och hårdmacka till frukost, matlåda till lunch och vanlig mat till middag.

– Vi äter allsidigt, mycket fullkornsprodukter och grönsaker.

Träningsrutin

Motion två, tre gånger i veckan. Boxpass och aerobic.

– Och så har jag en Orbitrek hemma, där står jag tre, fyra gånger i veckan, 40 minuter varje gång.

Så blev vi viktvinnare!

Viktklubbs medlemmar avslöjar sina bästa strategier!