Så går du ner 10 kilo till jul
Snart slutet av oktober… och veckorna till jul flyger fram. Skulle du vilja vässa kroppen till firmans julfest eller släktens julbord – då är det hög tid nu. Ulrika Davidsson har satt ihop ett åtta veckors schema som kan göra dig 10 kilo lättare. Lika bra att börja direkt, va?
DETTA INGÅR I GUIDEN
Schema för åtta veckor
Detta ska du fokusera på – vecka för vecka
Förslag på mat som passar – och recept