”Fy fan vad tråkigt med alla dieter!”

Annalena har gått ner 22 kg

Annalena har alltid varit glad i mat och inte haft något till övers för dieter.

Men en dag insåg hon att hon sakta men säkert gått upp i vikt och låg på gränsen till fetma.

– Mitt mål var att hitta min trivselvikt och må bra.

I slutet av mars i år vägde Annalena 99 kilo som fördelade sig på hennes 172 centimetrar.

– Jag hade börjat få mer ont i rygg och knän och tyckte helt enkelt att det var jobbigt att vara överviktig.

Har pendlat i vikt

Annalena har en historia av att pendla i vikt och de senaste åren hade kilona smugit sig på. De ville hon bli av med nu.

– Men jag är enormt mycket emot alla dieter: popcornsdieten, GI, atkins, ryska rymddieten ... Nej, fy fan vad tråkigt!

Men så en dag fick hon syn på Viktklubbs annons med en tårta på där det stod ”Ät lite – gå ner i vikt”.

Bokförde allting

– Det tyckte jag lät så bra, att kunna äta allting, men lite mindre av det goda. Det ska ju inte vara ett fängelse att gå ner i vikt. Man får lära sig att göra saker med måtta bara!

Så Annalena körde i gång och började bokföra maten hon åt. Varenda smula.

Att träna var däremot inget problem, det har hon alltid gjort och alltid gillat.

Vågen gick Annalenas väg och snart kom första statusuppdateringen på hennes facebook: –2,2 kilo.

– Mina vänner förstod ingenting i början, men jag tyckte det var kul att vara lite lurig ...

Struntade i snabbmat

Kilo efter kilo försvann och 7 månader senare kunde hon uppdatera minus 22 kilo.

– Och egentligen har jag inte offrat någonting. Tidigare åt jag mycket snabbmat, men sedan jag började tänka på vikten så har jag inte rört en enda pizza. Och jag dricker inte cola, juice eller saft längre – något glas kanske det har blivit ...

Självinsikten är det inget fel på när Annalena summerar varför hon lyckats så bra.

– Jag är visserligen lat, men ett riktigt kontrollfreak. Och jag är väldigt envis!

Nu har hon knappa 7 kilo kvar till sitt viktmål och det vet hon precis hur hon ska fira:

– Med en riktigt svettig, lång löprunda, skrattar hon.

Annalenas 3 tips

1 Du måste vara envis, ingen annan gör detta åt dig.

2 Inga dieter. Ät mat och ”ruska igenom kroppen”.

3 Att må fantastiskt är världens kick och vad jag vet så lever vi bara en gång, så kom igen!