Julen – en alkoholfälla

Så farligt är varje dag-drickandet

Lite glögg här, en julöl där och vips så blir det lätt alkohol ett par dagar i veckan.

Trevlig, men se upp.

Det oskyldiga drickandet kan göra dig alkoholberoende.

Glöggpimplandet tar fart redan i början på december. Sen följer julfester, julöl, julsnaps och nyårschampagne.

– Många får en kickstart rakt in i ett missbruk under ledigheten, varnar Sven Andréasson, docent och alkoholforskare.

Steglös förändring

– Ofta är vägen in i beroendet knappt märkbar. Det handlar om en steglös förändring, säger Sven Andréasson.

Även för dem som redan kämpar med sitt missbruksproblem kan en långledighet sätta fart på drickandet.

Och man behöver inte vara alkoholist för att drabbas av alkoholrelaterade sjukdomar.

– Cancer orsakad av alkohol exempelvis drabbar oftast människor som inte är alkoholberoende.

Vissa mer i riskzonen

Den som är alkoholberoende tål mycket mer än en person som inte är det. Ett bra ölsinne är alltså inget annat än ett bevis på att man har lättare att trilla dit och utveckla alkoholism. Arv är ett annat.

– Om du har en mamma eller en pappa som druckit är risken större att även du blir beroende, säger Gunnar Ågren, generaldirektör och alkoholläkare vid Folkhälsoinstitutet.

Människor som tycker att det är skönt att vara fulla och som älskar ruset ligger också i riskzonen. Berusningsdrickandet är nämligen den största boven på vägen till ett liv med alkohol.

– Om man dessutom får ångest, har ett sug efter alkohol fast man är bakfull eller drabbas av minnesluckor ska man tänka efter, säger Sven Andréasson.

Vilken typ av alkohol man dricker spelar ingen roll för risken att bli beroende.

– Det är ingen skillnad utan det beror på hur mycket ren alkohol man får i sig. Ett glas vin, en öl och en drink innehåller ungefär lika mycket alkohol och är därmed lika riskabla.

Begränsa drickandet

– De flesta av oss tycker att alkohol är ett trevligt inslag i det sociala livet. Det viktiga vi svenskar måste lära oss är att begränsa oss till ett par glas åt gången, dvs undvika berusningsdrickandet. Merparten av alla alkoholproblem hänger ihop med berusning, säger Sven Andréasson.