Pamela, 37: Min säng har blivit en fiende

Över 18 000 kronor. Så mycket har Pamela Wikström, 37, lagt ut ur egen ficka för att bli av med sina sömnproblem.

- Jag önskar att man fick mer hjälp än bara sömntabletter, säger hon.

helskärm

Pamela Wikström har sovit dåligt ända sedan åttaårsåldern. En normal natt sover hon fem-sex timmar, en dålig bara tre. Detta har gjort att Pamela oroar sig mycket för att inte kunna sova - och då blir problemen värre.

”Jag oroar mig”

- Sängen har blivit min fiende. I stället för att tänka att det är skönt att lägga sig tänker jag "Usch nu är det snart kväll". Om jag till exempel ska på bio en vardagkväll så oroar jag mig för att jag inte ska hinna sova tillräckligt mycket.

Pamela har sambo och en 15-årig dotter. Hon jobbar heltid. Hon är på många sätt typisk för en kvinna med insomni: Högpresterande och noggrann. Och när hon är stressad påverkar det sömnen.

Hon har provat många metoder för att sova gott. Tre gånger har hon sökt läkarhjälp.

- De har bara haft tid att prata runt 20 minuter. Alla har gett mig sömntabletter och antidepressiv medicin. Den har inte funkat, för jag är inte deprimerad i det dagliga livet, utan orolig och stressad när det gäller sömnen.

- Hos läkare borde det finnas en folder med noggrann information om olika behandlingar, även alternativa. Och så tycker jag att de första gångerna borde subventioneras av Försäkringskassan.

Akupunktur hjälpte

Nu har Pamela Wikström äntligen hittat något som hjälper - akupunktur och samtal i kombination.

- Jag sökte själv på internet, och betalar 350 kronor per gång. Det känns bra, och då är det värt pengarna.

Pamelas nota för sömnproblemen

Så drabbas du

Cecilia Gustavsson