Så farligt är det att jobba hemma utan motion
Har du blivit nedstämd och stillasittande i hemmet på grund av coronaviruset?
Det kan få allvarliga konsekvenser för både dig och samhället.
– Det här är nästan allvarligare än corona, även om det förstås låter galet att säga så, säger Örjan Ekblom, docent på Gymnastik- idrottshögskolan.
Slår larm: ”Svenskarnas folkhälsa har aldrig varit så hotad som just nu – följderna kan bli katastrofala”
Så mycket måste du röra dig – och enkla snabbövningar från Martin Lidberg för att träna hemma:
Råden för äldre och människor som redan tillhör riskgrupper
Råden för vuxna som jobbar hemifrån
Råden för att motverka psykisk ohälsa