Ett liv i balans

presenteras av

Chefen drev Carin, 36, till utmattning: Jag hade ständig panik

Carin, 36, är egentligen bra på att sätta gränser, men en chef med psykopatiska drag piskade på tills hon drabbades av…

Är du stressad, har ångest eller sömnproblem kan mindfulness vara en metod för dig.

Det finns många orosmoment i världen just nu. Pandemi, klimatförändringar och en ekonomi i gungning.

Cecilia Axeland, 26, gick in i väggen redan som 22-åring. Trots det klarade hon inte att sänka kraven på sig själv.

Senaste forskningen: Så påverkas kroppen

Vi får ofta höra att vi ska gå ut i naturen, motionera eller äta sunt för att minska stressen i våra liv.

Träningsexperten: "Det kommer att göra en enorm skillnad!"

Det smarta sätten att skapa tid som du inte trodde fanns