About yoga

Det senaste om About yoga. Läs nyheter, artiklar och se tv-klipp om About yoga på Aftonbladet.se.

5 MAR 2022 AFTONBLADET TV NYHETER

Så förebygger du skärmhaka med ansiktsyoga

Sheila Arnell visar tre övningar ansiktsyoga för att bli av med, och förebygga, skärmhaka.

5 MAR 2022 AFTONBLADET TV NYHETER

Så blir du av med dina spända käkar - med 3 enkla övningar ansiktsyoga

Sheila Arnell visar tre enkla ansiktsyogaövningar för att bli av med spända käkar

2 DEC 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

6. Meditation - en ny vardagsrutin!

Det sjätte avsnittet av den nya meditations-podden från Wellness och Aftonbladet Plus – med Magnus Fridh och Sheila Arnell.
Här lär du dig att sätta en meditationsrutin.

2 DEC 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

5. Morgonmeditation

Det femte avsnittet av den nya meditations-podden från Wellness och Aftonbladet Plus – med Magnus Fridh och Sheila Arnell.
Här lär du dig om att hur du ska meditera på morgonen.

2 DEC 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

4. Somna gott med hjälp av en guidad meditation

Det tredjr avsnittet av den nya meditations-podden från Wellness och Aftonbladet Plus – med Magnus Fridh och Sheila Arnell.
Här lär du dig om att somna gott.

2 DEC 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

3. Lär dig bryta negativa tankemönster

Det tredje avsnittet av den nya meditations-podden från Wellness och Aftonbladet Plus – med Magnus Fridh och Sheila Arnell.
Här lär du dig om att bryta negativa tankemönster.

4 OKT 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

Somna lättare med yinyoga

En passiv yogaform som är perfekt för dig som till exempel löptränar eller spelar padel. Yinyoga är även en bra metod för att komma ner och kunna somna lättare.

1 SEP 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

Wellness sömnskola: Slappna av till sjörapporten

Radions sjörapporten har blivit ett hjälpmedel för att slappna av. Yogaprofilerna Magnus och Sheila guidar dig till en en stunds avkoppling.

24 AUG 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

Få effekten av en god natts sömn på bara 30 minuter med yoga nidra

Yoga Nidra är den yogiska sömnen och syftar till tillståndet som är mellan sömn och vakenhet

16 AUG 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

Stressa ner med andningsövningen Nadi Shodana

Yogaprofilerna Magnus och Sheila guidar dig till att stressa ner, lugna andetaget och syresätta kroppen med Nadi Shodana.

20 JUL 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

Stretching att göra när du inte kan sova

Yogainstruktören Sheila Arnell guidar igenom en stretching som går bra att göra i sängen om man har svårt att komma ner i varv när man går och lägger sig.

26 FEB 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

Så använder du trendstenen gua sha

Sheila Arnell visar hur du använder den trendiga stenen gua sha i ansiktsyoga

26 FEB 2021 AFTONBLADET TV NYHETER

Öka glow och lyft ansiktet - med ansiktsyoga

Sheila Arnell visar fyra enkla övningar som ger mer glow, tonar kindmusklerna och tar bort ”kråkfötterna” runt ögonen.