Kognitiv beteendeterapi, KBT

Det senaste om Kognitiv beteendeterapi, KBT. Läs nyheter, artiklar och se tv-klipp om Kognitiv beteendeterapi, KBT på Aftonbladet.se.

Självhjälpsrådet som kan få dig att må sämre

Att skriva tacksamhetsdagbok kan få dig att känna mer glädje och lycka, visar forskning.

Okända terapiformen hjälpte mot 33-årige Atles ångest

Så kom han ur den negativa spiralen

Tvångstankar eller normal oro – så vet du

Alla kan vi nog känna igen oss i att dubbelkolla spisen eller ytterdörren innan vi går hemifrån – man vill ju inte…

”Klädfyllot” Karin, 48, blev kvitt sitt beroende

Så gjorde hon

Experten: Så kan du lindra tvångstankarna

Psykologen Erik Andersson förklarar hur du kan tänka kring OCD

Ulla, 79, blev kvitt sin ilska – i svensk studie

Tidigare var hon en person som samlade irritationen på hög och exploderade när det inte fanns plats för fler arga…

NY STUDIE: Svensk metod kan lindra IBS

Över en miljon svenskar lider av IBS. Att få hjälp kan vara svårt, men en ny behandling ger hopp.

Så vet du om parterapi kan rädda din relation

Ni har nött på varann under en lång sommar och återvänt till vardagen lagom osams inför en lång höst och vinter.

Så vet du om din ilska är onormal

Starka känslor som ilska behöver inte vara något negativt – tvärtom, menar experten.

”Då ska du söka vård för din dåliga sömn”

Jag är en 70-årig normalviktig kvinna som har problem med sömnen sedan minst 15 år.

34. Hitta rätt terapi för just dina problem

Rickard Lagerqvist är vd och medgrundare till online-psykologen Mindler. Vi pratar terapimetoder, hur bolaget påverkats av coronan och fördelarna med att ha Schibsted som delägare.

34. Rätt terapi till just dina problem.

Rickard Lagerqvist är vd och medgrundare till online-psykologen Mindler. Vi pratar terapimetoder, hur bolaget påverkats av coronan och fördelarna med att ha Schibsted som delägare.

Allt handlar inte om att vara snäll

VAD FEL JAG HADE Linda Skugge: Inte visste jag att jag var en dront

Region Uppsala förbereder för ökad psykisk ohälsa

Så förbereder sig Region Uppsala för att hjälpa fler

Studie: Ny metod hjälper mot utmattning

Ny studie visar positiva resultat för personer som lider av utmattningssyndrom. Även ångest och depression minskade.

Therése Lindgren: Så hanterar jag min panikångest

Therése Lindgren har inte tagit flyget sedan 2011. Men det handlar inte om flygskam.

Kafét där du kan droppa in för kaffe och terapi

Beställ en kopp kaffe av en terapeut, be om råd och droppa in för samtal.

Rekryterar på darknet för terapi mot sexbrott

Människor ska rekryteras från den krypterade delen av internet för att genomgå KBT-terapi.

Blir du ofta arg? Svenska forskare söker folk till ny studie

Bär du på mycket ilska? Då kan du få användning av det. Svenska forskare genomför just nu en stor studie och söker…

Metoden som ska kunna lindra PMS

Enligt psykologerna Ulrike Braun och Susanna Johansson kan KBT hjälpa mot symptom vid PMS.

Så kan du lindra din PMS med KBT

metoden som kan hjälpa dig att ta dig igenom den tuffa perioden

Ny studie: Så bra hjälper medicin mot depression

En medicin som räddar liv eller piller som är rent av skadliga? Antidepressiv medicin är flitigt omdiskuterad.

”Antidepressiva skrivs ut slentrianmässigt”

Expert: ”Antidepressiv medicin skrivs ut för slentrianmässigt”

TÄNK DIG SMAL!

Träna hjärnan med kbt och gå ner i vikt

Deppig? Snack är bättre än ljus

Börjar tungmörkret sätta sig i själen? Då är snack bättre än ljus. Det visar en ny studie om behandling av…