Caroline Hougner

19 DEC 2013 WELLOBE

Från oss alla till er alla: En riktigt god jul!

Julen är en tid för njutning, men unnandet kan lätt gå över i frosseri.

18 DEC 2013 WELLOBE

Andas in julefriden

När julens mest fullspäckade dag är överstökad kan det vara skönt att komma ner i varv.

11 DEC 2013 WELLOBE

Rösta på Årets Viktklubbare!

Oj! Vad många förslag vi fått. Tack, alla för ert engagemang och fina motiveringar.

9 DEC 2013 WELLOBE

”Så lyckades jag tillslut gå ner i vikt”

År av jojobantning gjorde Ann-Christine Selberg rädd att gå upp i vikt så fort hon åt. Idag styr autopiloten.

6 DEC 2013 WELLOBE

Började räkna kalorier och gick ner i vikt

Maria Tengvall växte upp med stämpeln ”fetto” och tröstade sig med sötsaker tills vågen stod på 145 kilo.

5 DEC 2013 WELLOBE

”Jag gick ner i vikt för hjärtats skull”

Vågen stod på 105 kilo när hon plötsligt fick ordentlig hjärtklappning.

30 NOV 2013 WELLOBE

”Är sallad och gurka onödiga grönsaker?”

Vi är några stycken på mitt jobb som har bestämt oss för att gå ner 5 kilo till jul.

29 NOV 2013 WELLOBE

Är du årets Viktklubbare?

Nu är det dags att utse Årets Viktklubbare bland er medlemmar! Du kan nominera dig själv, lika väl som någon annan du…

25 NOV 2013 WELLOBE

Nötterna håller dig slank

Julens nötter har oförtjänt dåligt rykte. Amerikanska forskare kan nu visa att nötätare både lever längre och är smalare…

8 NOV 2013 WELLOBE

Bensträckaren får kilona att rasa

Ställ dig upp! Det påverkar inte bara vikten. Du får bättre minne, sover bättre och slipper en massa sjukdomar.

7 NOV 2013 WELLOBE

Appar på promenad

Vill du ha hjälp att räkna ut hur effektiv din träning är? Här är apparna som håller koll på både träningsresultat, puls…

4 NOV 2013 WELLOBE

”Att sitta stilla kan vara farligt”

Att ställa sig upp ett par gånger om dagen är…

31 OKT 2013 WELLOBE

Gott till Halloween

Vi efterlyste smala godsaker. Ni skickade både recept och kloka ord om hur vi ska klara en gottehelg som denna.

30 OKT 2013 WELLOBE

Halloween med gott samvete

Vi efterlyste smala godsaker. Ni skickade både recept och kloka ord om hur vi ska klara en gottehelg som denna.

16 OKT 2013 WELLOBE

Kolla här om 5:2 är något för dig

Ju fler ja, desto säkrare kan du vara på att periodisk fasta passar dig.

16 OKT 2013 WELLOBE

Gå ner i vikt med 5:2

Nu finns ett program för 5:2 i Viktklubb. Alla nyfikna är välkomna att prova, hälsar dietist Josefine Jonasson.

16 OKT 2013 WELLOBE

Effektiv viktnedgång med 5:2 metoden

Nu finns ett program för 5:2 i Viktklubb. Alla nyfikna är välkomna att prova, hälsar dietist Josefine Jonasson.

9 OKT 2013 WELLOBE

Fixa målvikten steg för steg

Har du bestämt dig? Är det dags att ta itu med alla extrakilon du dragit på dig under årens lopp? Bra, då kör vi!

9 OKT 2013 WELLOBE

”Väger mig varje dag för det är så roligt”

Hon har knappt kommit igång. Men redan ser Helene Seipl, 69, resultat på vågen. – Det går rasande fort, säger hon nöjt.

8 OKT 2013 WELLOBE

Viktklubb i mobilen

Viktklubb finns även som app. Oavsett om du har en Iphone eller android kan du logga både mat och motion i mobilen.

4 OKT 2013 WELLOBE

Vad kan jag äta på fastedagarna?

Var får jag förslag på mat som jag kan äta när jag ska fasta?

2 OKT 2013 WELLOBE

Hur stor är en portion?

Hej! Om jag gör ett eget recept för till exempel 4 portioner. Hur vet jag hur mycket jag ska lägga upp på tallriken?

2 OKT 2013 WELLOBE

Kan jag gå upp i vikt av att äta för lite?

Kan jag gå upp i vikt av att äta för lite?

30 SEP 2013 WELLOBE

Finns det mat som ökar förbränningen?

Ibland hör man att man ska äta vissa saker för att öka fettförbränningen i kroppen. Går det verkligen?

30 SEP 2013 WELLOBE

Jag får så ont när jag springer.Vågar jag fortsätta?

– Jag har jätte ont i knäna, ryggen och höften när jag har sprungit eller styrketränat på gymet.

30 SEP 2013 WELLOBE

Kan jag lita på pulsklockan?

– Jag har nyligen köpt en pulsklocka som mäter puls och kaloriförbränning.

...