Dagens namn: Elise, Lisa
arrow Din ålder eller ditt kön. Det är två variabler som i hög grad avgör hur du sover. Och de är svåra att ändra på.
arrow Det är vanligt att någon gång drabbas av sömnstörningar. Men det finns saker du kan göra för att inte hamna i dåliga…
arrow Ingela Carlberg led av svåra sömnstörningar. Varje natt vaknade hon och låg sedan i timmar utan att kunna somna om.
arrow Skön och avslappnad sömn är hälsosamt för dig och din kropp. Här är tipsen som funkar.
arrow Vi borde alla bli lika bra som Skalman att lyssna på våra mat -och sovklockor.
arrow Negativa tankar kan ställa till det mer än vad man kan tro. Bryt tankemönstret och dina negativa tankar så kommer du att…
arrow Svårt att somna? Se till att få en orgasm innan läggdags så blir det enklare att knoppa in.
arrow Hjärnforskare Mats Fredrikson är övertygad om att sömnproblemen ökar - i hela världen.
arrow Enligt ny forskning från USA, uppskattas barn som har regelbundna sovtider och får tillräckligt med sömn, utvecklas…
arrow Du fattar oriktiga beslut oftare om du är trött än om du är utvilad, visar en ny studie.
arrow Mörk choklad är magiskt gott, härligt sött och väldigt uppiggande. Så känner du dig trött, varsågod och ta en ruta!
arrow Svårt att sova? Då är det kanske skönt att veta att du är långt ifrån ensam.
arrow Vi visste att lugn musik fungerade som avslappning. Men enligt ny studie leder det till och med till längre och djupare…
arrow Män och kvinnor som sover illa känner sig mindre tillfredsställda med sitt förhållande. Det visar en ny studie från USA.
arrow Lider du av ditt snarkande? Eller är det kanske någon annan stackare som tvingas höra. Hur som helst stör det sömnen.
arrow Konsumtion av vissa frukter och bröd gör det lättare för dig att somna. Det visar forskning.
arrow Du har hört allt. Och säkert provat det mesta för att kunna sova. Men ändå går det inte.
arrow Hur ser egentligen relationen mellan motion och sömn ut? Forskare har olika åsikter men verkar överens om att motion…
arrow Ny studie från USA visar att personer med sömnstörningar oftare har sex i sömnen än personer utan sömnproblem.
arrow Lena Ljungkrona, 53, har lidit av sömnstörningar så länge hon kan minnas.
arrow Det är fler män än kvinnor som lider av sömnbrist. Och på tio år har antalet personer med sömnsvårigheter ökat.
arrow Är du en av de miljontals svenskar som lider av sömnproblem? I sådana fall finns det risk att du drabbas av en mängd…
arrow Att vara gravid och föda barn är en enorm påfrestning för kroppen. – Som nybliven mamma vill många snabbt komma i form.
arrow De var de första att forska på sömnbehandling via Internet. I dag är en av dem, KBT-psykologen Lars Ström, Sömnklubbs…
arrow Som nybliven småbarnsförälder och många kilo för tung kände sig Mia Dahlbäck orörlig och därmed begränsad i sin…
<
1
2
3
4
5
>