NY STUDIE: 2 övningar som kan sänka högt blodtryck
Det är känt sedan tidigare att fysisk aktivitet kan vara bra vid högt blodtryck. Men nu visar ny forskning att en viss träningsform kan ge extra bra effekt.
Forskaren: Träningen har visat sig vara överlägsen
2 enkla övningar forskarna rekommenderar – så gör du
PT:n: Alla kan göra dem – var som helst