Enkla knepen som hjälper vid ryggskott
Ryggskott är fruktansvärt smärtsamt, men att lägga sig och vila är faktiskt det sämsta alternativet. Hur ska du då rädda ryggen? Vi frågade experten: Här är bästa boten för en smärtfri baksida.
Experten: Övningarna som kan lindra
Det här ska du INTE göra
Då bör du söka hjälp