Tidiga tecken: Då är du på väg att bli utmattad
Hur vet man om man i riskzonen för att drabbas av utmattning? ”Mycket sorg och elände kan undvikas om man tar signalerna på allvar i tid”, enligt experten.
Psykologens 10 tidiga varningstecken på utmattning
”Det är viktigaste behovet att vara vaksam på”
Så kan kroppen lura dig
Knepen som hjälper dig reglera stress