Lina Thorén

En miljon svenskar kan ha irritabel tarm – utan att veta om det

Lider du av problem med magen – men har svårt att få en diagnos? Då kan du lida av en av världens vanligaste…

Svensken vill leva sundare – men klarar det inte själv

Över två miljoner svenskar vill bli mer fysiskt aktiva, men av dem uppger nästan 30 procent att det behöver stöd med…

Så skottar du till dig superkroppen

Akta kroppen när du ger dig ut och skottar i vinter. Här tipsar träningsexperten Jonas Gustrin om hur du kan spara…

Forskare: Tai Chi kan hjälpa mot sömnproblem

Du kan få lättare att sova – genom att utöva Tai Chi. Amerikanska forskare har tittat närmare på effekterna av den gamla…

Garanterat sexpack

Drömmer du om den där platta tvättbrädan? Den som får alla tjejer att smälta?

Ät en banan – sov som ett barn

Stressa mindre och sov bättre – genom att äta banan.

Så mycket sömn behöver du

Ju äldre du blir – desto mer tid får du. Vakentid, alltså, för nu bekräftar forskarna vad vi redan visste: äldre behöver…

Få platt mage – av att sova gott

Din runda mage behöver inte bero på att du äter för mycket eller tränar för lite. Det kan bero på brist på sömn och vila.

Din sömngrupp berättar om dig

Morgonpigg, störs du av din partner på natten eller är du överviktig och koffinberoende?

Forskare varnar: Ditt barn blir överviktigt – av dålig nattsömn

Kopplingen mellan sömn och övervikt blir allt mer erkänd av forskare världen över.

”Någon var i mitt sovrum – kunde inte röra mig”

Läsarbreven har haglat in efter Aftonbladets artikel om sömnförlamning. Här berättar tre läsare om sina upplevelser.

Surt ska med surt fördrivas

Per Skoglund, led i många år av stora problem med magen. Nu är han frisk – med hjälp av en lika enkel som lustig metod.

Här är världens allra knäppaste sovställningar

Alla har vi vår egen favoritställning att sova i. Men vissa är mer speciella än andra.

Massera fram sexpacket

Massera bort din gasmage med några enkla rörelser. – Det kan få tarmen att komma igång, säger massageterapeuten Eva…

Du riskerar bli förlamad – i sömnen

Det beskrivs som ren skräck – men drabbar nästan alla någon gång i livet.

Trötthet kan vara svamp i magen

Trött, hängig och uppsvälld? Då kan du vara en av alla de som drabbats av svamp eller parasiter i mag– och tarmkanalen.

Avslöjade du dig själv i natt?

Undersökningar visar att så många som hälften av oss någon gång pratar i sömnen. Är du en av dem?

Forskare: Sömn kan vara orsaken till fetmaepedimin

Problemen med övervikt ökar i hela västvärlden. Nu tror sig amerikanska sömnforskare ha tagit ett steg mot en lösning…

Du kan tappa muskler – av brist på sömn

Träna och ät rätt – det är de vanliga råden för att tappa vikt. Men enligt amerikanska forskare är det också viktigt att…

Så väcker du din kreativitet – med sömn

Snökaos, höstmörker – november. Känner du också att du är fast i gamla mönster och att kreativiteten börjar sina?

Hjärnan krymper – av för lite sömn

Att sova för lite påverkar närminne och lokalsinne. Anledningen är att hjärnan faktiskt krymper av långvariga…

Ny studie visar: Du kan träna bort dina problem med sömn

Rör på dig under dagen – så sover du bättre på natten. Det visar en ny amerikansk studie.

Din allergi kan bero på sömnproblem

Allt fler svenskar lider av allergi. Nu har forskare visat på ett tydligt samband mellan allergi och sömnproblem.

Sov bättre – med körsbär

Du kan förbättra din nattsömn genom att äta rätt typ av mat på kvällen.

”Biggest loser” botade min sömnsjukdom

I kvällens program berättar ”Biggest loser”–deltagaren Rune Johansen om hur viktminskningen har botat hans allvarliga…

Så blir du smal – utan att banta

Det går att bli smal i sömnen. Det visar nya forskningsrön. – Man måste inte lägga om hela sin kost, man måste bara…

...