Så bra funkar 10 vanliga sömnmetoder

Militärtekniken, tyngdtäcke och 4-7-8-metoden är några metoder som sägs förbättra sömnen. Vad funkar egentligen bäst?

Småbarnslivet fick henne att gå in i väggen

 “Lite trött bara, annars bra”. Så heter Malmöförfattaren Mirijam Geyerhofers just utkomna bok om hur man överlever…

Vårda hjärnan och må bättre

Nu tar han klivet över till programledare. I nya tv-serien ”Din hjärna” kommer psykiatrikern Anders Hansen, 45, att…

Jon Henrik Fjällgren om skräcknätterna: Skriker av smärta

Ny studie: Sova bredvid hunden ger dig bättre sömn och hälsa

 Sover du dåligt? Skaffa hund. En ny studie visar att sova bredvid en hund ger dig bättre sömn och hälsa.

Nämndeman somnade – rättegång tas om

 Två personer dömdes till fängelse för grova våldsbrott – men nu måste rättegången tas om sedan det kommit fram att en…

Ökning av psykisk ohälsa bland unga

 Psykisk ohälsa bland unga ökar, visar en ny rapport från Myndigheten för ungdoms- och civilsamhällesfrågor.

Knepen: Så får du ditt barn att sova själv

 Sömnsvårigheter är något som många småbarnsfamiljer brottas med. Här ger Frida Dahlbäck, psykolog med inriktning mot barn, sina bästa sömntips för småttingarna: ”Det är viktigt att markera övergången till nattningen med samvaro och regelbundenhet”.

Tupplurar tidigt tecken på demens

 Återkommande sömnperioder dagtid kan vara en varningssignal för Alzheimers sjukdom.

Så kan du rädda hälsan och förhållandet

Har du svårt att somna om kvällarna, för att din partner ligger bredvid dig och snarkar eller rör sig för mycket?

Så fick tv-profilen äntligen en god sömn

Snarkat hade han gjort sedan…

Experten: Så botar du dagtrötthet

Känner du dig trött på dagarna, trots att du…

Svenska föräldrar: Så reglerar vi skärmtiden

 Vad gäller egentligen när det kommer till barn och skärmar? En undersökning som Aftonbladet/Inizio har gjort visar att reglering av skärmtid är något av en vattendelare bland föräldrar.

Så sover du gott i sommarvärmen

Har du svårt att sova i de varma sommarnätterna? Då är du inte ensam. Många upplever att de sover sämre när det är ljust…

Så hanterar du sömnbrist som småbarnsförälder

 Hur hanterar man sömnbrist när barnen är små och hur mycket påverkar det vår relation?

Så håller Sanna Nielsen sommarförkylningen borta

 För Sanna Nielsen vore det en mardröm att bli sjuk och tappa rösten under Allsångs-månaderna.

”Fysisk aktivitet är viktigt för hjärnan”

 Vill du prova mirakelmedicinen som hjälper mot både depressioner och stress, stärker ditt minne och bromsar åldrandet? Ut och rör på dig. Det är läkaren och psykiatrikern Anders Hansens livsviktiga budskap i Sommar.

Sömnig björn låste in sig själv i garderob

 Det tillhör ovanligheterna att få syn på en björn i det vilda. Ännu ovanligare är det få besök av en i sitt hem, en…

Mandelmanns midsommar: ”Man blir lite puckad”

 Sill, potäter, dans och sång – dygnet runt. Mandelmanns vet hur man firar midsommar. – Det är otroligt lite sömn.

Somnade vid rodret – därför gick lastfartyg på grund i Vänern

 En tupplur var orsaken till grundstötningen vid Lurö i Vänern. Den som hade vakten på söndagsmorgonen somnade, uppger…

Nya tekniken är guld värd – för de rika

 ROBOTARNA TAR ÖVER DEL 2 Ojämlikhet och destruktiva följder i automatiseringens spår

Träna dig frisk och stressfri med yoga

Den ena foten har hon på yogamattan. Den andra i den vetenskapliga världen. Nu har hon förenat sina två liv i en bok.

Rocketman-stjärnan Jamie Bell om sin pappas svek

HOLLYWOOD I ”Rocketman” jagar Elton John förgäves sin pappas uppskattning.