Stress

Experter: Så får du bra matsmältning – snabbt

Många som lider av magbesvär skulle kunna bli bättre på ett par dagar – genom enkla förändringar.

Så blev Linnéa, 30, fri från sina IBS-besvär

För IBS-drabbade Linnéa Gunnarson, 30, började magproblemen redan i tioårsåldern.

Efter utmattningen: Så blev jag lugn och frisk

Kortare dagar. Inga krav. Ingen stress. Trädgårdspraktiken hjälpte Hanna ur utmattningen.

Sverige behöver en ny sorts nationalism

Debattören: Vi har tappat bort vår egen identitet

November är bättre än maj

Alla jag känner är trötta. Var det så för ett år sedan eller två eller mer? Är det här den tröttaste våren vi känt?

NY STUDIE: 3 faktorer gör dig psykiskt stark

Vad är det som gör att vissa har ett starkare psyke än andra? En ny norsk studie har undersökt saken – och det mesta…

Så tar du kontroll över din ångest

Är du fast i känslofällan? Du oroar dig i onödan. Skjuter upp saker. Har dåliga vanor.

Så kan du slippa bli sjuk av stress

Börjar vardagen kännas stressig igen? Oro. Sömnproblem. Tidsbrist. Pandemi och krig.

3 experter: Så hanterar du din oro över kriget

Rysslands krig mot Ukraina oroar svenskarna. Att hålla sig lugn och mentalt stark kan underlätta – men hur gör man?

Sjukdomarna ditt ansikte kan avslöja

Gulaktig hy, irriterade ögon eller röda kinder? En snabb blick i spegeln kan tala om för dig hur du egentligen mår.

8 råd: Så kan du leva 12 år längre

Stress är lika skadligt som rökning för din hälsa. Men med god återhämtning kan du leva tolv år längre.

Professorn: Så kan du leva i 90 år – minst

Att må bättre och leva längre är inte så svårt som du tror. Och att dricka kaffe, vin och ha några extrakilon är inte…

Så duckar du hälsofarorna på julbordet

För mycket fet och salt mat, stress och stillasittande. Julhelgerna är en påfrestning på hjärtat, och infarkterna ökar…

Läkaren: Därför ska du börja med mindfulness

En kort andningspaus och fokus på nuet kan göra stor skillnad för vårt fysiska och psykiska mående.

Vi borde prata mer om läckande tarmar

Komikern Melody Farshin säger i sin senaste ståupp-show "Tre Streck" på Stockholms Stadsteater att det finns en sak som…

Så tar du kontroll över julstressen – psykologen tipsar

Julklappar och mat ska fixas till hela släkten. Och allt måste du göra på egen hand. Eller?

2. Minska din stress med meditation

I det andra avsnittet av den nya meditationspodden med Magnus Fridh och Sheila Arnell lär du dig om hur du kan använda meditation för att minska din stress.

Forskaren: Så lever du hälsosamt – hela livet

Ett sätt att närma sig en hälsa som håller hela livet – det var tanken från början.

Så blev Josefin frisk efter sin utmattning

Hon var konstant trött, glömde saker och hörde inte vad kollegorna sa på möten.

Då kan din chef göra dig deprimerad

Klimatet på din arbetsplats kan påverka hälsan negativt. Om du har en dålig chef så tredubblas risken för att bli…

Ny studie: Så mycket fritid är dåligt för hälsan

För mycket ledig tid om dagarna får oss att må dåligt. Det visar en ny amerikansk studie.

Så lite träning trimmar hjärnan

Sund och smart – och snygg på köpet. Träning i lagom dos är hemligheten.

NHL-stjärnans förvandling – från fajter till guru: ”Håll… Och andas ut…”

Vann två Stanley Cup – sedan försvann Johnny Oduya Orgelmusiken sätter tonen samtidigt som våra andetag håller takten…

Stress eller ångest – så vet du vad du lider av

Stress och ångest är obehagliga känslor. Men hur vet man vad som är vad – och varför är det viktigt att…

Kycklingarna plågas på väg till Kronfågel

Kycklingarnas halsar, vingar och huvuden kläms fast De som inte dör direkt kan dö av stress eller kvävas.

Ge utmattade rätt till terapi över internet

DEBATT Centerpartiet: Här är våra nya förslag för att minska den stressrelaterade psykiska ohälsan

...