Så äter du bra – även vid stress
Publicerad 2015-02-19
Se hela intervjun i Frukostklubben med dietisten Josefine Jonasson
Många i dag lever ett otroligt stressigt liv.
Hur gör man då för att ändå äta hälsosamt?
Se intervjun i Frukostklubben i Aftonbladet webb-TV.
Här delar dietisten Josefine Jonasson med sig av sina tips.
När man är stressad är det svårt att få ihop livspusslet. Och då väljer många av oss att steka upp lite färdiga köttbullar och koka en kastrull snabbmakaroner.
– Ja, men hellre det än att köpa en pizza, säger Josefine Jonasson.
Sedan ska man inte glömma att allt snabb mat inte behöver vara onyttig. Fil är till exempel ett utmärkt exempel på bra, enkel och snabb mat.