Hälsosam mat

29 AUG 2019 HÄLSA

5:2-guruns nya metod som räddar din hälsa

Ät dig till en lägre vikt, lägre blodsocker och bättre hälsa med hälsoguruns nya trestegsraket.

29 AUG 2019 DEBATT

Låt inte hälsohetsen ersätta sunt förnuft

DEBATT Läkare: Sverige har hälsoångest – låt oss hjälpa människor utifrån vetenskap i stället

25 AUG 2019 HÄLSA

Isobel fastade sig frisk från diabetes

Isobel Murray, 66, levde på 800 kalorier om dagen – och blev av med sin typ 2-diabetes. Hon deltog i en studie.

25 AUG 2019 HÄLSA

Hälsoguruns nya supermetod

Hälsogurun Michael Mosley – känd för 5:2-dieten – har utvecklat sina fastemetoder.

21 AUG 2019 AFTONBLADET TV NYHETER

Odlade gigantisk grönsak: Herregud!

Så stor var Roxies hemmaodlade squash

21 AUG 2019 AFTONBLADET TV NYHETER

Matsmart onsdag: Så blir du näringsjägare och klimatsmart

Hälsoboksförfattarna Mia Clase och Lina Nertby Aurell om hur du blir en matsmart näringsjägare.

13 AUG 2019 HÄLSA

Ät rätt – och bli av med farliga bukfettet

För att bli av med bukfetma handlar det om att lägga om kosten. Den står för 90 procent av viktnedgången.

29 JUL 2019 NYHETER

Bär är super – men inga bär är superbär

Bättre minne och snyggare kropp – bärens effekter sägs vara många, men är verkligen bär den supermat som många tror?

29 JUL 2019 NYHETER

Hundra miljoner nyttiga bakterier i ett äpple

Ät hela, även äppelskruttet och kärnorna. I ett vanligt äpple finns massor av nyttiga mikrober som gör gott för…

17 JUL 2019 HÄLSA

Nio varningstecken på hjärtinfarkt

Vi lever mer hälsosamt och färre får…

12 JUL 2019 HÄLSA

”Ät två nävar om dagen – lev två år längre”

Valnötter är nyttigast, säger forskarna

8 JUL 2019 HÄLSA

Vitaminbrist kan göra dig svårt sjuk

Passa på att vara ute i solen i sommar. Brist på D-vitamin kan leda till allvarliga sjukdomar, som benskörhet och…

19 JUN 2019 GODARE

Matsmarta onsdag hyllas: ”Jättebra initiativ”

Utmana dig själv och försök äta mer klimatsmart en dag i veckan. Aftonbladets kampanj Matsmarta onsdag är mycket…

17 JUN 2019 NYHETER

90-plussare tränar för livet – och gemenskapen

I takt med en åldrande befolkning så ökar intresset för motion allt högre upp i åldrarna.

12 JUN 2019 AFTONBLADET TV NYHETER

”Svenskt kött är absolut att föredra”

Experten tipsar – så äter du klimatsmart

11 JUN 2019 NYHETER

Övervikt orsakar tusentals cancerfall

Drygt 2 000 cancerfall i Sverige varje år har en direkt koppling till övervikt eller fetma.

8 JUN 2019 HÄLSA

Håll dig ung med trendiga och billiga supergrönsaken

Nu gör den gamla trotjänaren stjälkselleri succé. Den är rik på fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter.

6 JUN 2019 HÄLSA

Supermaten som gör underverk för hjärtat

Sköt om ditt hjärta så lever du längre. Med ganska enkla medel går det att förändra sina matvanor så att hjärtat mår bra.

24 MAJ 2019 HÄLSA

Forskare: Rätt kost kan rädda 6 400 liv

Över sextusen dödsfall skulle kunna förhindras i Sverige varje år – bara genom att vi ändrar våra matvanor…

21 MAJ 2019 HÄLSA

Så stärker träning och kost sköra ben

Varannan kvinna – och var fjärde man – drabbas någon gång av en benskörhetsfraktur.

3 MAJ 2019 HÄLSA

Tio knep som förlänger livet

Det tar förvånansvärt små justeringar för att må avsevärt bättre. Men vinsterna är stora – du kan leva i flera år extra.

17 APR 2019 NYHETER

Ny forskning visar: Mobilen gör att du äter ohälsosammare

Äter du med blicken fäst vid mobilen? Eller läser du samtidigt? Ny forskning visar att det kan leda till ett ökat…

17 APR 2019 HÄLSA

Frukten som kan förebygga stroke

Apelsiner, citroner och grapefrukter kan förebygga stroke, enligt forskarna

12 APR 2019 NYHETER

Rör dig lite mer – och lev längre

Det finns ett direkt samband mellan din kondition och risken att drabbas av sjukdom och förtida död.

11 APR 2019 NYHETER

Gravida varnas för ingefära i kosttillskott

Gravida kvinnor bör inte äta för mycket ingefära. I så fall kan risken för missfall öka.

8 APR 2019 NYHETER

Ny studie: Franska metoden räddar hjärtat

Känns maten som bara ännu ett stressmoment i livet?
I Frankrike går vägen till ett friskt hjärta via långsamt ätande – i sällskap.
– Det är viktigt att sitta ner och äta i lugn och ro, säger Charlotte Erlanson-Albertsson, professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet.

...