Så undviker du för mycket fett i blodet

 Tiotusentals svenskar har förhöjda blodfettvärden, många utan att veta om det.

Så gick Sofia ner 30 kilo och behöll vikten

Efter en olycka gick Sofia Alfredsson upp 30 kilo. När hennes syster skulle gifta sig bestämde hon sig för att göra…

Så gjorde Frida för att sluta helt med socker

I dag är hon kvitt suget, men Frida Sandin, 42, har varit sockerberoende så länge hon kan minnas.

Ändra lagen - vi som är veganer diskrimineras

 DEBATT Debattörerna: Påskynda det gröna kostskiftet för vår hälsa och miljö

Slipp ballongmage – på bara en vecka

Ballongmage eller ständigt…

Vegankost och träning – så funkar det

Ät veganskt – och förbättra dina träningsresultat. Det är budskapet som förs fram i uppmärksammade dokumentären ”Game…

Petter, 26, blev vegan: Nu orkar jag träna mer

Petter Egnefors, 26, hade precis börjat träna seriöst när han kom på att han ville testa att äta veganskt.

Sänk ditt kolesterol – helt utan medicin

Högt kolesterol ger en kraftigt ökad risk för hjärtkärlsjukdomar. Men du kan enkelt sänka ditt kolesterol utan mediciner.

10 nyttigaste livsmedlen enligt dietisterna

Små förändringar i kosten kan göra stor skillnad. Här är de 10 mest hälsosamma livsmedlen som ger största möjliga kick…

Platt och lugn mage – på en vecka

En ny undersökning visar att hälften av svenskarna har magproblem. – Magen var helt i uppror.

Experten om dokumentären: Ta det försiktigt

 Om du vill bli stark som en oxe ska du äta som en oxe - alltså inget kött.

Så ska du äta för att lindra din deppighet

Förläng livet med Medelhavskosten

Medelhavskost har i stora studier visat sig vara mycket bra för hälsan.

Vart tredje barn får bristfällig kost

 50 miljoner barn i världen under fem år är underviktiga. Men även övervikt och näringsfattig kost är ett hot mot barns…

Så slipper du våra nya svenska folksjukdomar

Fettlever, prediabetes och osteopeni är tre sjukdomstillstånd du kan lida av – utan att ha några symptom.

Håll dig frisk med rätt mat för tarmen

Mår din tarm bra ökar dina chanser att hålla dig frisk. Du kan själv påverka tarmen genom att äta rätt.

Grönt ljus för rött kött

 Rött kött är inte så farligt. Det påstår forskare i en ny studie – tvärs emot alla råd vi fått de senaste åren.

Stenålderskost minskar risken för bukfetma

 Bukfetma ökar inte bara risken för hjärtkärlsjukdomar utan är också farligare för kvinnor än för män, enligt ny svensk forskning.

Se upp – hälsomat kan göra dig fet

Näringsfysiologen Fredrik Paulún varnar för hälsokosten som lätt förvandlas till kaloribomber.

Sportstjärnorna om maten för att prestera på topp: Slår hål på myten

 Nu kommer boken som slår hål på vegomyterna kring träning. Fördomarna om vegokost och träning är många, men det går att…