Motion

Det senaste om Motion. Läs nyheter, artiklar och se tv-klipp om Motion på Aftonbladet.se.

14 APRIL HÄLSA

10 minuter räcker: Så kan du förlänga ditt liv

10 minuter om dagen. Så lite behöver du träna för att hålla dina muskler igång.

14 APR 2023 HÄLSA

7 steg till mer energi – så slipper du tröttheten

Påverkad efter covid-19, vårhängig eller bara allmänt slutkörd? Tröttheten kan ha många olika förklaringar.

7 MAR 2023 HÄLSA

8 tips: Så blir du kvitt dina klimakteriebesvär

Att träna styrketräning två till tre gånger i veckan kan lindra besvär från klimakteriet.

16 FEB 2023 NYHETER

Vi äter mindre grönsaker och dricker mer läsk

Svenskarna får allt sämre matvanor. Vi äter mindre grönsaker och rotfrukter samtidigt som vår konsumtion av läsk ökar.

19 DEC 2022 HÄLSA

Så räddar du ditt hjärta i jul

Julafton, tjugotvå noll…

15 DEC 2022 KOLUMNISTER

Jag skippade alla råd om stavgång och började springa igen

Plötsligt bara hände det. Jag började springa - igen. Skippade alla råd om stavgång och raska promenader och snörde…

6 DEC 2022 NYHETER

Avskaffa alkoholmonopolet och inför Astrid Lindgren-dag

Bort med Systembolagets monopol och inför Astrid Lindgren-dag. Tiden för riksdagens ledamöter lämna in motioner har…

17 SEP 2022 HÄLSA

Experten: Så fixar du halvmilen på 6 veckor

Ta steget till löpning. Träningsprofilen Joanna Swica guidar dig till halvmilen på sex veckor.

7 JUN 2022 HÄLSA

7 enkla knep: Så håller du hjärnan i toppform

Med enkla medel kan vi hjälpa oss själva till bättre hjärnhälsa. Rörelse och balanserad kost är några av nycklarna.

21 MAR 2022 AFTONBLADET TV NYHETER

Erika Kits Gölevik: Det här är jag

Om Erika behöver höra något är hon sällan ensam.

3 JAN 2022 HÄLSA

Professorn: Så kan du leva i 90 år – minst

Att må bättre och leva längre är inte så svårt som du tror. Och att dricka kaffe, vin och ha några extrakilon är inte…

12 DEC 2021 NYHETER

Så tar du kontroll över julstressen – psykologen tipsar

Julklappar och mat ska fixas till hela släkten. Och allt måste du göra på egen hand. Eller?

17 OKT 2021 HÄLSA

Så lätt får du mer energi i höst

När höstmörkret faller är det lätt att känna sig tröttare. Om man äter fel och blir sittande framför tv:n är det svårt…

4 SEP 2021 HÄLSA

Så bränner du ditt fett snabbare

Lägg mindre vikt vid vågen, menar fettförbränningsgurun Giles Yeo. Cambridgeforskaren uppmanar snarare till mer…

21 AUG 2021 HÄLSA

10 experttips för att stärka ditt hjärta

Professorn: Vardagsrörelsen är underskattad

21 FEB 2021 HÄLSA

Expertråd: Så sänker du farliga blodfetterna

Över en miljon svenskar äter blodfettssänkande medicin. Men för de flesta kan ändrad kost vara nyckeln till ett friskare…

20 DEC 2020 SPORTBLADET

Bergström: Det känns som ett dåraktigt beslut

När skolorna stänger borde kommunerna hjälpa idrottsföreningar att hålla i trygg utomhusmotion i smågrupper.

30 OKT 2020 FAMILY

CAMPIONI: Vi måste tjata på barnen om att det är viktigt att röra på sig

Nina Campioni Jag tror det är viktigt att barn tidigt lär sig att rörelse är en del av vardagen.

1 OKT 2020 KOLUMNISTER

Padel är den nya wokpannan

Det började med att jag häcklade en vän på en middag. Min vän är före detta tennisspelare på elitnivå.